[心得] 一年減十公斤的心路歷程 | 中藥處方小百科
消化藥物減肥法話說敏敏曾經非常衝動為了減肥而購買宣稱可以幫助消化之藥物(DHC及Fancl的藻類等)除了味道有點噁心以外,完全感受不出效果(沒變 ...
作者a41272 (許思敏)
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標題[心得] 一年減十公斤的心路歷程
時間Sun Mar 20 03:07:24 2011
純粹分享一年減十公斤的心路歷程,如有意見相左之處煩請大家多包涵。 豐富圖文網誌版 http://www.wretch.cc/blog/mingming823/25799120[1] 話說敏敏從小到大一直都是人人眼中標準的瘦子, 上大學前一直都維持在160cm/42kg, 從小除了上學以外就是待在家,很少有可以出去玩的機會, 平常三餐幾乎都是吃媽媽煮的健康料理(中午也是帶便當去學校) 而且爸媽非常禁止小孩吃餅乾糖果或其他垃圾食物 (敏敏幼稚園時期還曾經拿鉛筆跟別人換糖果吃過) 但自從上了大學離開家裡到台北之後, 敏敏整個人好像突然解放了一樣! 短短幾個月內便大吃大喝暴增了十幾公斤! 好在去年又慢慢瘦下來,目前則維持在160cm/46kg左右。 變胖時期 話說敏敏最胖的時候大概160cm/57kg, 可能有人會覺得說57kg也還好阿頂多算肉肉的不算太胖, 但因敏敏本身擁有從小游泳及姿勢不良而造成的上身較寬及厚(簡單來說就是比較魁) 還有天生的一張超圓大餅臉(頭也比較大顆) 所以就算再怎麼瘦除非身體全部露出來不然光看臉及上半身還是會覺得比一般人胖一些。 (網誌有回顧以前之照片煩請大家斟酌觀看) 圖為敏敏國中之照片(最左邊那位) 可看出當時雖然160cm/42kg已經很瘦, 但大頭及大餅臉看起來還是非常明顯。 圖為敏敏變胖之時期(大都分散在大一~大二間) 應該感覺得出來不是骨頭人吧(當然!!!) 老實說敏敏本來大餅臉就已經不太喜歡拍照, 更何況變胖時期根本就更痛恨拍照(現在看到這些照片真的是超想哭的天!) 而且變胖時期非常容易自暴自棄幾乎天天都穿寬鬆的球衣球褲去上課 (明明根本就不會打球) 而變胖的原因敏敏大約整理為下列幾點: 1.無時無刻都在想等下要吃甚麼 敏敏當初有個很嚴重的陋習就是每餐一定都要有鹹有甜才算完整的一餐! 想當初每天的行程一定是: 早上起來刷牙洗臉就開始想等下早餐要吃甚麼 (而且人家說早餐最重要所以一定都吃更多) 到早...[心得] 瘦身輔助食品-Fancl我的健康日記 | 中藥處方小百科
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