茯苓功效眾多,怎麼吃效果好?教你7種吃法,簡便易操作,還 ... | 中藥處方小百科
2020年3月30日—把500克茯苓研磨成細末,加入1000克煉蜜調拌均勻,用小火熬製成膏狀,晾涼之後放入罐子中備用。每次取出10克,用溫開水沖服,每天喝兩次,具有減肥防癌和 ...
茯苓在中醫藥中常見於祛濕方,有些人可能還知道它具有養心安神的功效,能夠輔助治療失眠多夢、心悸等不適癥狀。那麼,了解了它這麼多,你知道它是葯食同源的佳品嗎?常吃茯苓能提高抵抗力和免疫力,但你知道怎麼吃茯苓才更方便又健康嗎?不清楚了吧,讓我們一起往下看看吧。
該如何吃茯苓?
1、茯苓薏米粥
準備60g薏米、15g茯苓,將其全部洗凈後磨成細粉。然後在鍋中加入適量水,待大火煮沸後加米熬成粥,再在將熟時加入藥粉攪拌均勻即可食用。此方具有健脾利濕、清熱的功效,比較適用於有風濕性關節腫痛的人群,也能夠幫助緩解咳嗽、痰多、胸膈痞滿等癥狀。
2、枸杞子茯苓茶
藥茶飲總是最方便又實用的,我們可以備好50g枸杞、100g茯苓,將之磨為粗末,分包裝起來,每包在5~10g左右,要衝泡時可以再加入6g紅茶,待熱水一衝,燜10分鐘左右即可飲用。
建議一日喝2次,可堅持一周然後暫停兩三天,再飲用一周,這樣可達到利尿通淋、健脾益腎的效果。
3、茯苓酒
把60克茯苓放入500克白酒中,一星期後就能喝,具有寧心安神和利濕強筋功效,特別適合心肌失眠以及四肢肌肉麻痹等癥狀。
4、茯苓香菇飯
把10克茯苓泡,搗成粉狀,然後和少量香菇和大米一起蒸成飯即可,具有補脾止瀉和安神益智效果,特別適合神經衰弱、心慌、脾胃虛弱及眩暈的人群。
5、茯苓膏
把500克茯苓研磨成細末,加入1000克煉蜜調拌均勻,用小火熬製成膏狀,晾涼之後放入罐子中備用。每次取出10克,用溫開水沖服,每天喝兩次,具有減肥防癌和健脾滲濕功效,適合肥胖症以及老年浮腫。
6、茯苓蓮子糕
把等量的茯苓蓮子和麥冬,全部研磨成細末,加入適量桂花和白糖攪拌均勻,然後加入水和面蒸成糕即可,具有寧心健脾效...
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