憋尿憋出膀胱炎中醫出手有一套| 泌尿腎臟 | 中藥處方小百科

2016年2月10日—中醫治療泌尿道感染主要用中藥及針灸等方法，提升先天元氣（腎氣），並增加自體免疫力，提高排尿、排毒及自體消炎殺菌能力。臨床上中醫還能利用穴位按摩、 ...

2016-02-10 00:40聯合報 郭威均／台北中醫師公會健康推廣委員會副主委

小張去年過年期間，因旅遊長途開車又塞車，怕上廁所、不敢喝水，一路憋尿[1]近2小時，到休息站反而尿不出來，數天小便不順暢、有灼熱感，嚴重時還會疼痛。就醫檢查是尿路感染，吃了抗生素卻不見好轉，後來接受醫師治療，小便通暢、也不會灼熱疼痛。

憋尿是最不好的習慣，對泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微恐致尿道、膀胱發炎，小便有灼熱感，甚至疼痛。嚴重者會產生強烈殘尿感[2]，膀胱排空卻還會想上廁所。狀況惡化下去，細菌恐感染逆流導致腎臟[3]發炎，甚至需住院治療。

中醫治療泌尿道感染主要用中藥及針灸等方法，提升先天元氣（腎氣），並增加自體免疫力，提高排尿、排毒及自體消炎殺菌能力。臨床上中醫還能利用穴位按摩、藥膳[4]、茶飲等自我保健方法，提升加強自我療癒力。

●日常保健最重要

1.絕不憋尿，有尿意就上廁所。

2.每天適量喝水約1500cc～2000cc，每次小口小量飲用，維持固定排尿量。

3.注意個人衛生，如廁後將衛生紙由前往後擦，避免把陰道及肛門口細菌帶至尿道。

4.尋找合格中醫師治療，不擅自服用成藥、避免自行試藥。

●按摩穴道[5]自療

1.靈骨穴：董氏奇穴

取穴：拳手取穴，在拇指食指叉骨間，手掌第一掌骨與第二掌骨接合處。

主治：頻尿、小便痛、補腎要穴。

取穴：脛骨之內側，骨緣最上方直下一寸半。

主治：頻尿、夜尿、補腎要穴...