酸棗仁湯能助眠?3種酸棗仁的功效與副作用 | 中藥處方小百科
酸棗仁是常見的中藥材及保健食品,有助眠、抗焦慮的功效,能做成酸棗仁湯、酸棗仁茶,成分中的酸棗仁皂甙和類黃酮,有幫助睡眠的功效。雖然酸棗仁並無嚴重的副作用, ...
酸棗仁是常見的中藥材,最早的使用文獻紀載,能追溯到漢朝的《神農本草經》。
常見的食用方式,能沖泡烹煮成「酸棗仁湯、酸棗仁茶、養心茶」,有安神養心、斂汗生津的功效。新鮮乾燥的酸棗仁,還含有豐富的膳食纖維,能幫助胃腸消化。
通過近代科學,萃取出酸棗仁的精華成分,製作成保健食品成分。酸棗仁保健食品,一般認為有抗焦慮、抗憂鬱的功效。無論在國內外,酸棗仁保健食品都被許多消費者喜愛。
以下詳細介紹,使用歷史悠久、廣受中西方喜愛,酸棗仁的功效以及使用方式。
應用酸棗仁湯、酸棗仁茶、中藥處方 功效抗焦慮、鎮靜、幫助睡眠、抗氧化等 副作用酸棗仁鮮少副作用 注意孕婦建議避免食用酸棗仁
酸棗仁的3種功效中國老祖先,很早就發現酸棗仁的獨特功效。藉由現代科學,科學家們發現酸棗仁的功效來自於:酸棗仁皂甙、類黃酮。
「酸棗仁皂甙」有助於幫助情緒、抗焦慮、抗憂鬱,甚至預防疾病等廣泛的健康好處。
了解更多:抗憂鬱保健食品有哪些?3種血清素保健食品最推薦[1]
根據「台灣中藥典第四版」,酸棗仁是「安神藥」的重要材料之一,有養心安神的功效。
關於酸棗仁的近代科學研究,以下截選國內、外相關文獻,統整酸棗仁、酸棗仁湯的3種常見功效:
1. 抗焦慮、鎮靜酸棗仁具有良好的抗焦慮、鎮靜的功效,功效廣受到中、西方醫學的認可。
在某些地區,酸棗仁萃取物,視為重要的鎮靜劑之一。
為什麼酸棗仁能幫助抗焦慮?
因為酸棗仁成分中的「酸棗仁皂甙、類黃酮」,能引起大腦中神經傳導物的變化,例如:GABA[2]、血清素。能達到舒緩神經、抗焦慮、抗憂鬱的功效。
然而,關於酸棗仁產生鎮靜功效的細節,目前科學家尚未完全了解,仍需要進行更多研究佐證。
酸棗仁有副作用嗎酸棗仁吃多了的危害 | 中藥處方小百科
失眠就喝酸棗仁湯?中醫:千萬不要自己抓藥! | 中藥處方小百科
酸棗仁湯可以長期喝嗎酸棗仁湯適合什麼人食用 | 中藥處方小百科
治療更年期:酸棗仁功效及副作用 | 中藥處方小百科
酸棗仁湯能助眠?3種酸棗仁的功效與副作用 | 中藥處方小百科
服用複方酸棗仁湯助眠需有耐性| 精神.身心 | 中藥處方小百科
還在為失眠所苦?快喝酸棗仁湯除煩又安神 | 中藥處方小百科
臺北市立聯合醫院藥訊 | 中藥處方小百科
酸棗仁泡水喝的禁忌 | 中藥處方小百科
酸棗仁的功效與作用及食用方法 | 中藥處方小百科
【“優之堡”天王補心丹濃縮錠
Tien Wang Pu Hsing Tan Extract Tablets "You Zhi Bao"】衛部藥製字第059609號
產品名稱:“優之堡”天王補心丹濃縮錠TienWangPuHsingTanExtractTablets"YouZhiBao"濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適...
【”信宏”柴胡清肝湯濃縮細粒
CHAIR HWU CHING KAN TANG EXTRACT SUBTLY GRANULE "S.H."】衛署藥製字第041095號
產品名稱:”信宏”柴胡清肝湯濃縮細粒CHAIRHWUCHINGKANTANGEXTRACTSUBTLYGRANULE"S.H."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使...
【“松林”治濁固本丸】衛署成製字第015269號
產品名稱:“松林”治濁固本丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:溼熱下注、頻尿白濁。效能:清熱、利濕。處方成分:處方...
【“天明”柴胡濃縮細粒
"TIMING" CHAI HU GRANULA SUBTILAE】衛署藥製字第035580號
產品名稱:“天明”柴胡濃縮細粒"TIMING"CHAIHUGRANULASUBTILAE濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效能:解表...
【”聯昌”德保好肝膠囊(柴胡清肝散)】衛署成製字第011551號
產品名稱:”聯昌”德保好肝膠囊(柴胡清肝散)濃縮顆粒劑:膠囊劑成藥適應症及效能:適應症:治肝膽三焦、風熱怒火、憎寒發熱、...
【“生春”柴胡清肝散】衛署成製字第007334號
產品名稱:“生春”柴胡清肝散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:治肝膽三焦風熱怒火、憎寒發熱、寒熱往來效能:處方成...
【“東陽”柴胡疏肝湯濃縮顆粒
Chair-Hwu-Shu-Gan-Tang Conc. Granules "Tong-Yang"】衛署藥製字第038931號
產品名稱:“東陽”柴胡疏肝湯濃縮顆粒Chair-Hwu-Shu-Gan-TangConc.Granules"Tong-Yang"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使...
【"仙豐"合歡皮濃縮散
HER HUAN PYI EXTRACT PULVERES "SHENG FOONG"】衛署藥製字第056965號
產品名稱:"仙豐"合歡皮濃縮散HERHUANPYIEXTRACTPULVERES"SHENGFOONG"濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:筋骨...
【“生春”酸棗仁湯濃縮顆粒
SUAN TSAO JEN TANG NUNG SU KO LI "SHENG CHUN"】衛署藥製字第031710號
產品名稱:“生春”酸棗仁湯濃縮顆粒SUANTSAOJENTANGNUNGSUKOLI"SHENGCHUN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效...
【“復旦”柴胡疏肝湯濃縮細粒】衛署藥製字第046098號
產品名稱:“復旦”柴胡疏肝湯濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:肝氣鬱結、胸脅疼痛、寒...
【“順天堂”酸棗仁濃縮散
Swan Tsao Jen Extract Powder "Sun-Ten"】衛署藥製字第009229號
產品名稱:“順天堂”酸棗仁濃縮散SwanTsaoJenExtractPowder"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:寧心、...
【”富田”抑肝散濃縮錠
YIH GAN SANN CONC. TAB. "F.T."】衛署藥製字第043166號
產品名稱:”富田”抑肝散濃縮錠YIHGANSANNCONC.TAB."F.T."濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:肝經虛...
【“順天堂”柴胡清肝湯濃縮顆粒
“Sun Ten”Chai Hu Qing Gan Tang Extract Granules】衛署藥製字第055623號
產品名稱:“順天堂”柴胡清肝湯濃縮顆粒“SunTen”ChaiHuQingGanTangExtractGranules濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適...
【“仙豐”酸棗仁濃縮散
SUAN TZAO REN EXTRACT PULVERES "SHENG FOONG"】衛署藥製字第043344號
產品名稱:“仙豐”酸棗仁濃縮散SUANTZAORENEXTRACTPULVERES"SHENGFOONG"濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:效...
【”德山”新資源清肝解毒散(柴胡清肝散)
Xin Zi Yuan Qing Gan Jie Du San”DERSAN”】衛署成製字第010330號
產品名稱:”德山”新資源清肝解毒散(柴胡清肝散)XinZiYuanQingGanJieDuSan”DERSAN”濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症...