腹瀉時,別喝「運動飲料」!營養師告訴你:拉肚子恢復飲食4 ... | 中藥處方小百科
2018年3月6日—那麼,該如何判斷拉肚子是否因食物中毒所引起的呢?很簡單,透過飲食回想,如回想自己之前有沒有吃到生食、不新鮮的食物?若為食物過敏者可回想是否 ...
前幾天突然拉起肚子來,雖然有微燒且全身無力,但在判斷不嚴重後就沒有去看醫生,而是透過飲食生活調整讓它自行恢復。由於飲食有所調整,所以在跟朋友一起時會稍微解釋為什麼沒有吃某某食物而改吃別的,結果發現大部分的朋友卻腹瀉不太有概念,不知道腹瀉其實不能亂止瀉,也不曉得飲食該如何吃,所以萌生了寫篇簡單的腹瀉介紹文章。什麼叫做腹瀉?
腹瀉是大腸蠕動異常造成的問題,大腸在體內最主要的功能就是回收食物殘渣中的水分,一天下來約可回收1,200cc~1,500cc水分,若大腸蠕動太慢,食物殘渣脫水嚴重就會讓糞便變得乾硬、難排,此即為便秘。反之,若大腸蠕動太快,食物中的水分還沒被回收就排出體外,就會出現急便,並因糞便含水量高而排出鬆軟,或糊狀、水狀的便便,此即為腹瀉(或稱拉肚子)。
有些人只要拉肚子就會很緊張,問說該怎麼辦,但若糞便有成形而只是比較軟,或一天只拉一次肚子,嚴格來說並不能算是腹瀉,也不需特意處理。因為拉肚子次數超過三次以上才能算是腹瀉。
腹瀉該怎麼辦才好?
Q:腹瀉該不該止瀉?
腹瀉只是一種症狀,很多原因都可能讓我們拉肚子,例如吃到遭到致病菌污染的食物(稱為感染性腹瀉)。另外,吃冰冷、刺激性食物,或藥物、情緒、壓力與疾病等因素也都可能會造成腹瀉(稱為非感染性腹瀉)。腹瀉要不要止瀉,完全取決於其造成的原因,若因感染所致則不該隨意止瀉。因為吃壞肚子時所出現的「上吐、下瀉」,其實是一種身體的免疫保護機制,目的是盡量排出致病微生物及其所分泌的毒素,降低對身體的傷害,隨意止瀉反而會讓病菌留在體內,損害健康而已。
那麼,該如何判斷拉肚子是否因食物中毒所引起的呢?很簡單,透過飲食回想,如回想自己之前有沒有吃到生食、不新鮮的食物?若為食物過敏者可回想是否有吃到海鮮等會造成過敏的食物;或有無特別到哪些特別的地方旅遊等可過濾是否曾接觸到被汙染的食物。另外,還可藉由觀察來判斷,如觀查排泄物有無黏液、血液;身體有無發燒、嘔吐、腹痛或全身無力等症狀。如果上述的答案是Yes,則應該為感染性腹瀉,此時則不宜止瀉。
...拉肚子怎麼辦?一直拉肚子可以吃什麼?吃壞肚子的飲食營養師 ... | 中藥處方小百科
腹瀉時,別喝「運動飲料」!營養師告訴你:拉肚子恢復飲食4 ... | 中藥處方小百科
拉肚子不是「禁食」就會好!4種腹瀉該怎麼吃 | 中藥處方小百科
「別再烙賽啦~」快用5大止瀉方法喝米湯、補豆類 | 中藥處方小百科
出去玩肚子拉不停?這樣做快速終結腹瀉! | 中藥處方小百科
【拉肚子怎麼辦?】如何判斷腹瀉、拉肚子的症狀與疾病(症狀 ... | 中藥處方小百科
旅遊途中狂拉肚子,「小菊花」快虛脫該如何自救? | 中藥處方小百科
【“德山”涼膈散濃縮散(減味)】衛署藥製字第048945號
產品名稱:“德山”涼膈散濃縮散(減味)濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:瀉火通便效能:處方成分:...
【“八仙”八仙川貝枇杷膏
Ba Shian Chuanbei Peipa Gau "Ba Shian"】衛署成製字第009676號
產品名稱:“八仙”八仙川貝枇杷膏BaShianChuanbeiPeipaGau"BaShian"濃縮顆粒劑:膏滋劑成藥適應症及效能:適應症:鎮咳、潤肺。...
【“明通”當歸四逆湯濃縮顆粒
Dan Guei Syh Nih Tong Conc.Granules “Min Tong”】衛署藥製字第009834號
產品名稱:“明通”當歸四逆湯濃縮顆粒DanGueiSyhNihTongConc.Granules“MinTong”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應...
【“生春”芎歸膠艾湯濃縮散】衛署藥製字第032188號
產品名稱:“生春”芎歸膠艾湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:流產後出血不淨、月經過多。...
【“明通”三黃瀉心湯濃縮顆粒
San Hwang Shieh Shin Tong Conc. Granules "Min Tong"】衛署藥製字第009807號
產品名稱:“明通”三黃瀉心湯濃縮顆粒SanHwangShiehShinTongConc.Granules"MinTong"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用...
【“天一”胃散(安中散)】衛署藥製字第042821號
產品名稱:“天一”胃散(安中散)濃縮顆粒劑:散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:脾胃寒凝氣滯、脘腹疼痛、口吐酸水...
【”生春”逍遙散濃縮細粒】衛署藥製字第034423號
產品名稱:”生春”逍遙散濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:血虛勞倦、頭目昏重、月經不...
【“生春” 茵陳五苓散濃縮細粒】衛署藥製字第034403號
產品名稱:“生春”茵陳五苓散濃縮細粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:黃疸、小便不利、煩渴。...
【“明通”麻杏薏甘湯濃縮細粒
Ma Xin Yi Gan Tang Conc. Granula Subtilae "MIN TONG"】衛署藥製字第038021號
產品名稱:“明通”麻杏薏甘湯濃縮細粒MaXinYiGanTangConc.GranulaSubtilae"MINTONG"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用...
【”萬國”豬苓湯濃縮細粒
JU LING TANG EXTRACT SUBTLY GRANULE "W.k."】衛署藥製字第042726號
產品名稱:”萬國”豬苓湯濃縮細粒JULINGTANGEXTRACTSUBTLYGRANULE"W.k."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能...
【“明通”十全大補湯濃縮散
Shi Quan Da Bu Tang Conc. Powder "MIN TONG"】衛署藥製字第007006號
產品名稱:“明通”十全大補湯濃縮散ShiQuanDaBuTangConc.Powder"MINTONG"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
【“正揚”胃散】衛署成製字第003283號
產品名稱:“正揚”胃散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:胃痛、胃弱、食積、脹滿、消化不良、食慾不振、健胃固腸。效...
【“勝昌”三稜濃縮散
Sparganii Rhizoma Extract Powder "Sheng Chang"】衛署藥製字第010700號
產品名稱:“勝昌”三稜濃縮散SparganiiRhizomaExtractPowder"ShengChang"濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:通...
【“明通”白芍濃縮散
Bair Shuoh Conc. Powder "Min Tong"】衛署藥製字第006350號
產品名稱:“明通”白芍濃縮散BairShuohConc.Powder"MinTong"濃縮顆粒劑:濃縮散劑調劑專用適應症及效能:適應症:瀉痢腹痛、四肢...
【“天一”當歸芍藥散濃縮顆粒
Dang Guei Shawr Yaw San Extract Granules "TI"】衛署藥製字第031735號
產品名稱:“天一”當歸芍藥散濃縮顆粒DangGueiShawrYawSanExtractGranules"TI"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症...