氣虛感冒?5藥膳粥品助改善 | 中藥處方小百科
2015年6月10日—每一種偏頗體質,都是不健康的,因此,必會出現諸多的病症,氣虛體質者也是如此。對於這類體質的人而言,最常見的疾病就是感冒,並且還會反覆發作, ...
每一種偏頗體質,都是不健康的,因此,必會出現諸多的病症,氣虛體質者也是如此。對於這類體質的人而言,最常見的疾病就是感冒,並且還會反覆發作,難以痊癒,嚴重影響他們正常的生活。其實,想有效治療這種感冒並不難,只須幾碗美味可口的藥膳粥即可做到。
溫潤的藥膳粥幫你滋補好入口
所謂藥膳粥,即指以穀類為主,再配合水果、蔬菜、魚肉蛋奶、藥物等,熬製成的稀飯。早在春秋戰國時期,便出現了藥膳粥療法,一直到清代,歷代藥膳粥理論都為中醫所青睞。古人認為,藥膳粥有強身延年、防治疾病的功效。而現代醫學也認為,服食藥膳粥是一種既方便,又頗具療效的食療方法。
儘吃藥膳粥有百利而無一害,但唯有對症下藥,才能使其更具療效。因此,在我們食用藥膳粥時,一定要根據疾病的類型,對症食療。中醫把感冒分為風寒型和風熱型兩種,下面,我就根據這兩種不同類型的感冒症狀,分別介紹幾種藥膳粥供大家參考。
【風寒型感冒】
這種感冒比較常見,多在冬春兩季發病,它的主要表現是惡寒和發熱。一般發熱的溫度都不高,同時還伴有頭疼、渾身痠痛、鼻塞等症狀;經常咳嗽有痰,痰為白色,舌苔也是白色的。患這種類型感冒的人,都喜歡穿很多衣服,或者晚上蓋厚被子。
★豆豉薑蔥粥
準備20克淡豆豉、15克生薑和3根鮮蔥白,以及1碗( 約250毫升)已經煮好的熱粥。將淡豆豉壓爛,生薑切成細絲,蔥白切碎,然後把淡豆豉、薑、蔥白一起放進粥裡,再加適當鹽調味後攪拌均勻即可。
注意:
粥最好是趁熱食用。喝完粥後,儘量蓋上被子平臥在床上,等到出汗了,病就好得差不多了。
★薑蔥米醋粥
這道粥的做法很簡單:選5片新鮮的生薑,5條新鮮粗壯的蔥白,還有15毫升米醋、50克白米;將薑、蔥白、白米一起放入沙鍋中慢慢煮熟,最後再加米醋煮沸,調味後趁熱食用即可。
吃完這道粥後,多穿點衣服或睡覺時蓋上厚被子,...
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