中醫減肥秘訣:「枸杞+4顆紅棗」想復胖都難! | 中藥處方小百科
2019年12月22日—如果是天生從小胖到大,大多是屬於痰濕型易胖體質,這類型的人常常伴隨胃酸過多、胃食道逆流,往往脘腹飽脹,中醫常使用荷葉、澤瀉、山楂、桑葉、萊菔 ...
很多減重的人都有個困擾:雖然體重減輕了,但沒多久又復胖,甚至愈減愈肥!其實這是因為你只減少了熱量的吸收,並沒有調整體質,所以當然很容易就復胖。中醫列舉了 3 種肥胖的原因,快來看看你是哪一種,趕緊對症下藥不復胖。
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示,中醫減重必須從「水濕」、「痰濁」、「血瘀」清除這些病理產物著手,接著調整體質,讓身體的新陳代謝回復到比開始減重前更好,這才是真正減重成功不復胖的康莊大道。「所以,這邊先教大家分3種體質減肥,最後再跟大家說怎麼保持不復胖。」他表示。
從小胖到大,必須先祛濕氣如果是天生從小胖到大,大多是屬於痰濕型易胖體質,這類型的人常常伴隨胃酸過多、胃食道逆流[1],往往脘腹飽脹,中醫常使用荷葉、澤瀉、山楂、桑葉、萊菔子、決明子等中藥和胃去濕助消化。
消脂去濕茶
材料:決明子5錢、山楂3錢、荷葉3錢,萊服子5錢、澤瀉5錢、.桑葉3錢半 作法:每次煎服時在鍋里加入1500ml的水,將其煮沸或是均勻碾成粉末,置於茶袋中泡茶飲用即可。決明子具有清腸通便的作用、山楂促進消化。荷葉可以降脂和胃。桑葉可以調節血糖,加上澤瀉利痰濕,這飲品適合飯後飲用。
圖說:從小胖到大,先幫身體「除濕」吧!/圖片來源:freepik 中年發福,中藥先降低血脂周宗翰說,如果是三高脂人的中年後才發福,多半會出現三高的問題,血液中脂肪過多,容易引起動脈硬化,特別是心腦血管病變多由此產生。這時中藥的活血化瘀中藥如桃仁、三七、丹參、紅花對擴張冠狀動脈,降低血脂,以及防止心腦血管疾病有很好的作用。採用活血行瘀中藥減肥方法,不但降脂減肥,同時又能治病
丹參木耳冬菇湯
功效:活血化瘀、降血脂、提升代謝。 原料:丹參5錢、冬菇50克、木耳30克、荷葉5錢、豬瘦肉300克、紅棗5粒、鹽適量。 步驟: ...[中醫減肥]中醫教你如何用大黃減肥 | 中藥處方小百科
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JEN WUU TANG CONC. TAB. "F.T"】衛署藥製字第042788號
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ERSHUH EXTRACT GRANULES "SUN-TEN"】衛署藥製字第046970號
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【”晉安”四逆散濃縮散
Syn Nih San Ext. Powders“Chin Ang”】衛署藥製字第024409號
產品名稱:”晉安”四逆散濃縮散SynNihSanExt.Powders“ChinAng”濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:和...
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YOW GUEI WAN EXT. GRANULES "C.A."】衛署藥製字第036606號
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【“晉安”扁蓄散
Bian Xu Powder “C.A.”】衛署藥製字第050618號
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Liu-Chun-Tzu-Tang Extract Powder "Sun-Ten"】衛署藥製字第030236號
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PAO CHAN WU YU TANG "C.A."】衛署成製字第008028號
產品名稱:"晉安"保產無憂湯PAOCHANWUYUTANG"C.A."濃縮顆粒劑:碎片劑成藥適應症及效能:適應症:安胎、補血、產前調養。效能:...
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SHANG JONG SGIAN TONG YONG TONG FENG WAN CONC.TAB."F.T"】衛署藥製字第042404號
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XIAO QING LONG TANG EXTRACT GRANULE】衛部藥製字第059482號
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產品名稱:“晉安”大柴胡湯濃縮顆粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:心下痞鞭、胸脅苦滿、嘔吐...