和頭痛說掰掰!巧喝2漢方茶飲理氣、安神,頭不再咻咻痛 | 中藥處方小百科
2019年1月21日—氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等;外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等辛香料。經常飽受頭痛、頭暈所苦?專家推2漢方茶飲對症調理.除了 ...
你也有頭痛頻繁發作的困擾嗎?尤其是近來鋒面來襲、日夜溫差大,加上年關將近,工作繁忙,更是容易使頭痛、頭暈等問題找上門。中醫師表示,想要一甩惱人的頭痛不適,除了適度紓壓、養成規律作息外;依照個人體質選擇合適的漢方茶飲輔助調理,也是防止頭痛纏身的好方法!
頭痛纏身有原因 氣血運行不暢、外感風邪入侵是禍首
中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生趙迎盼在其著作《女中醫最愛體質調理湯、粥、茶:調經、好眠、抗老、美肌、減肥,滋補調理,每日一碗給妳幸福好氣色》一書中提到,現代女性工作、生活壓力大,常常出現頭暈、頭痛症狀。但檢查時卻沒有器質性病變,這都是氣血運行不暢的表現,有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。
此外,日常生活太焦慮、用腦過度、休息不足,也都會導致心臟氣血運行不暢的發生。一般來說,中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型2類型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等;外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等辛香料。
經常飽受頭痛、頭暈所苦?專家推2漢方茶飲對症調理
除了透過食療來調理體質外,趙迎盼中醫師也特別分享了2款分別針對氣虛、痰濕體質,以及血瘀體質設計的漢方茶飲,提供經常飽受頭痛、頭暈問題所苦的民眾,做為日常保養、調理參考:
「茯苓五味子甘草湯」材料有茯苓12公克、五味子10公克、甘草5公克。(圖片/高寶書版提供)
★茯苓五味子甘草湯
女中醫這樣說:五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效;甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡;茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。
材料:茯苓12公克、五味子10公克、甘草5公克。
作法:
1.茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
2.鍋置火上,加適量水,放入茯苓、五味子、甘草,大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
...中藥茶飲頭痛中醫 | 中藥處方小百科
中藥茶飲頭痛焦慮 | 中藥處方小百科
偏頭痛有預兆?專家教你2種簡單茶飲緩解有救! | 中藥處方小百科
和頭痛說掰掰!巧喝2漢方茶飲理氣、安神,頭不再咻咻痛 | 中藥處方小百科
新富山中藥行 | 中藥處方小百科
長安醫院- 中醫師教你緩解頭痛 | 中藥處方小百科
防風川芎飲、決明子茶緩解頭痛| 中醫精髓 | 中藥處方小百科
頭痛分肝、膽、胃、膀胱經4型,一杯桂枝薑茶4型都可緩解 | 中藥處方小百科
頭痛怎麼辦?女中醫:4祕訣+2藥膳茶飲改善頭痛 | 中藥處方小百科
【“生春”柴胡桂枝湯濃縮散】衛署藥製字第031726號
產品名稱:“生春”柴胡桂枝湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:傷寒發熱、肢節疼煩、微嘔、...