中醫教你這樣吃顧眼睛 | 中藥處方小百科
2014年11月26日—枸杞、菊花是最常見的護眼中藥材,無論入藥或入菜都適合,另外像決明子、蒺藜、川芎、石斛、茺蔚子、車前子等,也是用於明目養眼。例如常覺得口乾及眼乾, ...
想要護眼,除了適時休息以外,吃對食物,也能擁有一雙明眸。
這是不是你日常生活的寫照:上班用電腦,通勤時滑手機,回到家又繼續拿平板看影集,眼睛一刻不得閒。
雙眼乾澀、疲勞、視力提早衰退已成為現代人通病,光點人工淚液只是治標不治本,有沒有什麼護眼妙方?
中醫典籍有言,「肝開竅於目」、「目者,肝之官也」、「肝氣通於目,肝和則目能辨五色」,可見眼睛與肝息息相關,想要眼睛健康明亮,就需要肝血的滋潤;然而,如果體內的火比較旺,肝血就會不足,導致營養無法輸送到眼睛。
壢新醫院中醫科主任陳威達表示,深夜1~3點正是肝調養生息的時候,若能在晚上11點前就寢,即可「血歸於肝」,充分讓肝休息;此外,睡前少上網、看電視,眼睛也就不會老化得那麼快。
除了熬夜會損傷肝血、影響視力以外,老年人也會因為年紀大了、肝腎不足而容易「流眼油」,只要補肝腎後就能改善。
若懂得善用經絡原理,則中醫治療眼睛疾患效果佳。在治療以外,中醫其實更注重預防保養,尤其講究藥膳食療,讓你在享受美食的同時,就能達到護眼的功效。
清朝作家陸定圃在《冷廬醫話》書中提到杞菊丸,做法是將枸杞、菊花用上等蜂蜜煉製成丸,長期服用。
據說他40歲當考官時,看考卷上的小楷已模糊不清,但長期服用杞菊丸後,他到80歲再當考官,看考卷上的小楷反而變得清晰。
枸杞、菊花是最常見的護眼中藥材,無論入藥或入菜都適合,另外像決明子、蒺藜、川芎、石斛、茺蔚子、車前子等,也是用於明目養眼。例如常覺得口乾及眼乾,可服用菊花、決明子。
「看電腦、使用3C產品時間很長,所以我每天都喝枸杞茶保養,眼力改善很多,」台北市立聯合醫院中醫師楊素卿從冰箱拿出一包枸杞,抓起一小把(約40顆)跟烏龍茶一起泡,這就是她的護眼妙方。
枸杞籽嚼碎,護眼效果更佳
楊素卿會根據季節來選擇茶的種類,例如她秋天喝半發酵的烏龍茶、冬天喝紅茶,春天、夏天則改喝花茶及綠茶。然而,不管泡...
3款中藥茶飲喝出好眼力 | 中藥處方小百科
中醫教你這樣吃顧眼睛 | 中藥處方小百科
低頭族、電腦族如何護眼?喝這3 款茶可解眼乾酸澀 | 中藥處方小百科
名醫推薦枸杞子護眼茶飲2帖 | 中藥處方小百科
想要眼睛健康明亮,就靠這四種中藥材! | 中藥處方小百科
拯救流眼油、老花眼和乾眼症!名中醫大推「明目四君子」祕技 ... | 中藥處方小百科
枸杞菊花茶護眼一級棒?女中醫:加這一味,養眼力大升級 ... | 中藥處方小百科
防疫生活對策 螢幕看太久眼睛好酸澀!中醫推「枸杞菊花茶 ... | 中藥處方小百科
【“東陽”洗肝明目散濃縮散】衛署藥製字第012936號
產品名稱:“東陽”洗肝明目散濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:清熱、祛風。效能:處方成分:...
【“萬國”羌活勝濕散
CHIANG HWO SHENG SHY SANN "W.K."】衛署藥製字第032622號
產品名稱:“萬國”羌活勝濕散CHIANGHWOSHENGSHYSANN"W.K."濃縮顆粒劑:散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:治濕氣在表...
【“莊松榮”明目丸(滋腎明目丸)
MING MUH PILL "CHUANG SONG ZONG"】衛署成製字第011442號
產品名稱:“莊松榮”明目丸(滋腎明目丸)MINGMUHPILL"CHUANGSONGZONG"濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:滋腎明目、久...
【“復旦”洗肝明目散濃縮顆粒】衛署藥製字第036567號
產品名稱:“復旦”洗肝明目散濃縮顆粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:清熱祛風、目赤腫痛。效...
【“勝昌”洗肝明目湯濃縮散
Shi Gan Min Mu Tong Extract Pulveres "Sheng Chang"】衛署藥製字第028719號
產品名稱:“勝昌”洗肝明目湯濃縮散ShiGanMinMuTongExtractPulveres"ShengChang"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症...
【“華科”明目保眼丸(明目地黃丸)】衛署成製字第013639號
產品名稱:“華科”明目保眼丸(明目地黃丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:目澀多淚、視物不清。效能:處方成分:處...
【“正揚”洗肝明目散濃縮散】衛署藥製字第028273號
產品名稱:“正揚”洗肝明目散濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:清熱、祛風。效能:處方成分:...
【“晉安”滋腎明目湯濃縮顆粒】衛署藥製字第015948號
產品名稱:“晉安”滋腎明目湯濃縮顆粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:清熱、明目效能:處方成...
【“優之堡”滋腎明目湯濃縮顆粒
Zi Shen Ming Mu Tang Extract Granules“You zhi bao”】衛署藥製字第049940號
產品名稱:“優之堡”滋腎明目湯濃縮顆粒ZiShenMingMuTangExtractGranules“Youzhibao”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用...
【“東陽”滋腎通耳丸濃縮散】衛署藥製字第012933號
產品名稱:“東陽”滋腎通耳丸濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:滋腎通耳效能:處方成分:處方...
【”百壽”滋腎明目散
Zi Shen Ming Mu San "Bio Source"】衛署成製字第012337號
產品名稱:”百壽”滋腎明目散ZiShenMingMuSan"BioSource"濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:滋腎、明目。效能:處方成...
【“晉安”洗肝明目散濃縮顆粒】衛署藥製字第016265號
產品名稱:“晉安”洗肝明目散濃縮顆粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:清熱、祛風效能:處方成...
【“宏靈”滋腎明目散】衛署成製字第005698號
產品名稱:“宏靈”滋腎明目散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:效能:滋腎明目。處方成分:處方:每公克中含有:川芎(10...
【"復旦"木賊散】衛署藥製字第053086號
產品名稱:"復旦"木賊散濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:疏散風熱、止血。處方成分:處方:木賊()藥...
【“復旦”滋腎明目湯濃縮散】衛署藥製字第008342號
產品名稱:“復旦”滋腎明目湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:滋腎明目。效能:處方成分:處...