活血化瘀斬病根！中醫養血通絡調養對策：最夯食材是它！ | 中藥處方小百科

2019年4月30日—濟生中醫診所院長張維鈞說明，其實「血瘀」就是血液的流動不順、甚至阻塞。...體內停留造成瘀血；而瘀血使通道阻塞，氣血無法運行，就會導致氣虛。

天氣濕氣重、飲食習慣又高糖、油膩、重鹹，只要是身體代謝不掉的廢物，都會變成一種濕氣，若沒有及時幫身體除濕，就會累積成黏稠的痰瘀，當毒素越積越多、血管越來越黏，也就是中醫說的「血瘀」。

濟生中醫診所院長張維鈞說明，其實「血瘀」就是血液的流動不順、甚至阻塞。中醫師吳明珠在《吳明珠教你養好脾，35歲就像25歲》一書中也提到，所謂「瘀」就是該排出體外的血卻沒有排出，在體內停留造成瘀血；而瘀血使通道阻塞，氣血無法運行，就會導致氣虛。

走路走錯，日走萬步也傷身，早安健康新刊【走路治病7堂課】，早安會員結帳輸入序號【EDH11】再折111 >>>[1] 當血行不通暢，身體循環代謝逐漸不順，還會出現濃痰、白帶、肥胖、三高、血栓、脂肪肝等徵兆，甚至到達阻礙循環的程度！換言之，各種慢性病、高血壓、高血脂等，其實都和血液運行不通暢有相關。 check!你是血瘀體質嗎？肩頸腰背容易痠痛僵硬易閃到腰洗完澡會癢半夜或天冷時小腿易抽筋皮膚出現血絲或瘀斑黑眼圈容易健忘心煩皮膚龜裂月經不調、痛經、血塊多《中醫體質養生隨身查》一書中則提及，血瘀體質的人，全身血脈通暢程度較差，容易發生血脈瘀滯、阻塞；也因為氣血運行不調，血瘀體質者通常不耐風寒、容易掉髮、生白髮，女性更容易有月經不調、痛經、血塊多等問題。活血通絡調養對策泡澡及足浴：如果說血瘀是血液在體內堵塞、流動不順暢，那麼泡澡及足浴就是促進血液循環最簡單的方法之一，當水溫高於體溫，皮下血管擴張，加速血液循環，也有助緩解肌肉緊張、放鬆身心、改善睡眠。日常飲食調整、運動幫助行氣活血：張維鈞中醫師建議，多選擇清蒸、水煮、口味清淡的食物，同時也要多吃食材的原形，不要吃加工品，有助於維持血液清暢。針對不運動、身體活動量低的人，吳明珠中醫師也推薦，太極拳、慢跑、快走，都是有助氣血循環、幫助行氣活血的運動。按摩重點經穴，養氣養血「...

氣虛血瘀證患者須益氣活血、化瘀通絡 | 中藥處方小百科

氣血失調：氣虛、血淤…中醫行氣活血4種調養對策 | 中藥處方小百科

2017年8月24日 — 張維鈞指出，月經血量過多與女性荷爾蒙活躍有關，除了要用對中藥調理，還要避免吃會刺激女性荷爾蒙的食物如起士，以及吃塑膠製品盛裝的熱食、含有壬基酚等 ... Read More

活血化瘀斬病根！中醫養血通絡調養對策：最夯食材是它！ | 中藥處方小百科

2019年4月30日 — 濟生中醫診所院長張維鈞說明，其實「血瘀」就是血液的流動不順、甚至阻塞。 ... 體內停留造成瘀血；而瘀血使通道阻塞，氣血無法運行，就會導致氣虛。 Read More

氣虛血瘀吃什麼中藥8種中藥別錯過 | 中藥處方小百科

2016年4月29日 — 氣虛體質吃什麼中藥黨參能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後 ... Read More

氣虛血瘀的食療方五款中藥泡水喝能治療 | 中藥處方小百科

2016年4月18日 — 五款中藥泡水喝能治療氣虛血瘀生黃芪10克——補氣固表桔梗8克——養氣補虛知母8克——滋陰益氣山芋肉10克——補益肝腎當歸10克——活血化瘀以上這五種中藥按照 ... Read More

三類人，常有血瘀，想活血化瘀，要注意除痰溼、行氣滯、補 ... | 中藥處方小百科

2021年3月20日 — 三高患者常有痰溼血瘀、女人常有氣滯血瘀、老人常有氣虛血瘀，有三高的人 ... 所以看到能活血化瘀的食材、中藥材都想試試，但是呢，盲目化瘀可能沒有 ... Read More

氣虛血瘀證患者須益氣活血、化瘀通絡 | 中藥處方小百科

中醫師陳俊明在一場研討會中指出，腦血管疾病後脈細緩、細澀，苔薄白或白膩，舌色黯淡時，多半是氣虛血瘀病證，需益氣活血，化瘀通絡。中醫師陳俊明表示，治療用藥主要是 ... Read More

中醫食療，打通血路 | 中藥處方小百科

作法： 1.將山楂沖洗乾淨，去核打碎，放入鍋中。 2.加清水煮約20分鐘，待煮滾後熄火，加入紅糖進食。功效：山楂可降血脂，有活血、祛瘀、止痛之功。紅糖具有益氣養血、健脾 ... Read More

CN102406776B | 中藥處方小百科

本发明属于中药制剂领域，特别涉及一种治疗气虚血瘀型冠心病心绞痛的中药制剂，由如下重量份数的中药原料制成：人参3份、川芎2份、鸡血藤2份、石菖蒲2份、山楂3份和 ... Read More

女性气虚血淤吃什么中成药 | 中藥處方小百科

2020年12月23日 — 柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝 ... Read More

相關資訊整理