維他命B功效有哪些？緩釋型維他命B又是什麼？營養師來解答 ... | 中藥處方小百科
2021年4月12日—維他命B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要的輔助酵素，人體無法製造或是製造量不足，必須經由 ...
飲食習慣、睡眠不足和生活不規律都是造成營養失衡的原因之一，而想要改善這種惡循環下的營養失調，「維他命B群(維生素B群)」絕對是最佳選擇。維他命B群有哪些功效？緩釋型維他命B又是什麼？讓營養師來告訴你，維他命B群要怎麼補充最到位！
維他命B是什麼？
維他命B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要的輔助酵素，人體無法製造或是製造量不足，必須經由食物補充攝取到足夠劑量。維他命B群裡的各個角色各司其職，也須團隊合作，才有辦法維持健康代謝以及各種生理機能的運行。
維他命B的6大功效
維他命B群是大家所熟知的抗壓營養素，幫助在關鍵時刻的精力與體力支援。實際上維他命B群裡各個營養素都有其代表性的功效，請參考整理表格如下：
維他命B群
主要生理功效
維他命B1
(硫胺)
有助於維持能量正常代謝
幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能
有助於維持正常的食慾
維他命B2
...高單位B群品牌怎麼挑？ 5大營養師推薦挑選方法 | 中藥處方小百科
綜合維生素B群緩釋膜衣錠（60粒瓶） | 中藥處方小百科
長效緩釋b群- 優惠推薦 | 中藥處方小百科
緩釋b群- 保健食品、營養品優惠推薦 | 中藥處方小百科
緩釋b群- 優惠推薦 | 中藥處方小百科
緩釋b群2021 必買推薦！ 全台最便宜都在這 | 中藥處方小百科
推薦31款緩釋b群人氣排行【2021年最新版】 | 中藥處方小百科
推薦十大維生素B群人氣排行榜【2021年最新版】 | 中藥處方小百科
維他命B功效有哪些？緩釋型維他命B又是什麼？營養師來解答 ... | 中藥處方小百科
【B群緩釋雙層錠】長效8小時，維持青春活力 | 中藥處方小百科
【”萬國”七寶美髯丹濃縮錠
CHI PAO NEI IAN JAN TAN EXTARACT TABLET"W.K"】衛署藥製字第044837號
產品名稱:”萬國”七寶美髯丹濃縮錠CHIPAONEIIANJANTANEXTARACTTABLET"W.K"濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效...
【“天一”潤腸丸濃縮顆粒
RENN CHARNG WAN EXTRACT GRANULES "TI"】衛署藥製字第037370號
產品名稱:“天一”潤腸丸濃縮顆粒RENNCHARNGWANEXTRACTGRANULES"TI"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適...
【“聯昌”獨活寄生湯散（加味）
“L.C”Du Huo Ji Sheng Tang San(Jia Wei)】衛署成製字第015648號
產品名稱:“聯昌”獨活寄生湯散（加味）“L.C”DuHuoJiShengTangSan(JiaWei)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症：四肢痠痛...