中醫如何養心護腦? | 中藥處方小百科

2013年2月1日—老祖宗早就有心腦相依的概念，安神、養心、健腦的食療和穴道按摩該怎麼做？...首先血量要夠，如果一個人貧血，勢必感覺昏沉、提不起精神，在中藥材 ...

老祖宗早就有心腦相依的概念，安神、養心、健腦的食療和穴道按摩該怎麼做？

現代科學透過精密儀器逐漸揭示心腦相依的奧祕，但其實早在千年之前，中國醫學典籍中已將心腦相依的概念融入學說中，並依此為基礎，發展一連串的理法、方、藥，受到歷代醫家所尊崇，沿用至今。

中醫的「心」對應到現代科學，不單純指涉解剖學上活蹦亂跳的心臟，而是進一步將大腦皮質及相關神經、內分泌系統都納入中醫臟象學的「心」系統。

現存最早的中醫基礎理論《黃帝內經．素問》中揭櫫「心者，君王之官，神明出焉。」《黃帝內經．靈樞》也提到「心者五臟六腑之大主，精神之所舍也。」也就是認為，心在臟腑之中居於首要地位，各種精神活動，都要由心主宰，這是最早且影響中醫發展甚深的「心主神明」理論。

心有了思考，發號施令之後，該如何傳遞到全身呢？這時必須透過形體來執行，「腦」就扮演重要角色。

前長庚醫院中醫部主治醫師、甘露中醫診所院長賴佳君比喻得妙：人體猶如一台電腦，大腦是作業系統，裡面灌了很多軟體，包括情緒軟體、生殖軟體、和防禦軟體等等；運作方式舉例來說，一旦「心」決定去打仗，指令到了腦部，大腦便指揮腎上腺素動起來，這時我們感覺到全身緊繃，處於備戰狀態，就是腎上腺素發揮作用。

因此，中醫的「心」系統有主宰身體的功能，並透過大腦與神經、內分泌等路徑，影響意識、情緒、記憶、和其他各種生理機能系統，與現代所談的「心腦合一」理論若合符節。

心主神志與血脈兩種

就生理功能來看，心、腦確實緊密相關。中醫觀點，心的生理功能為「主神志」和「主血脈」兩種，心主神志和「心主神明」相仿，指心主司人的精神、意識、思維和心理功能，也就是說，心具有相當於大腦的某些生理功能。如果心主神志的功能正常，人就能思緒敏捷、精力充沛、神志清晰；但若因心有病變，影響到神志活動，則「心動則五臟六腑皆搖」，產生多夢、神志不清、反應遲鈍、精神委靡等症狀。

「心主血脈」則指血液依賴心臟的推動而輸送到全身，提供營養並維持各臟腑組織器官的正常生理活動。心臟功能正常的話，脈象和...