益生菌治百病？過敏、異位性濕疹、流鼻水、提升免疫力，通通 ... | 中藥處方小百科

2018年9月3日—排便不順、長期消化不良、經常腹瀉、希望提升一般健康、腸躁症、改善小兒過敏、加強抵抗力、提升免疫力，怎麼醫生通通推薦使用益生菌？難道益生菌真是 ...

排便不順、長期消化不良、經常腹瀉、希望提升一般健康、腸躁症、改善小兒過敏、加強抵抗力、提升免疫力，怎麼醫生通通推薦使用益生菌？難道益生菌真是萬靈丹？什麼症狀都能改善？

人體健康的源頭來自於腸道，腸道在人體中扮演很重要的角色，不僅只是消化器官，還掌管了「營養吸收」、「毒素排除」、「免疫調節」和「調控生理機能」等，腸道之複雜精緻奇妙令人讚嘆。由於腸道的消化功能，與腸內菌叢息息相關，因此腸道的健康與否，取決於身負重任的腸內菌叢。如果腸道環境，適合對人體有益的細菌生長，腸道自然就會健康。俗云：腸道照顧好，百病不來找。

小兒過敏引發的多種疾病 兒童過敏疾病起因可能源於：早期新生兒的胃腸道免疫系統尚不完整，以及無法建立正常健康的消化道微生物環境菌叢之多樣性、穩定性及適應性尚有不足。過敏體質的人，嬰幼兒時期多以異位性濕疹表現，在長大過程中多數會改善，然而氣喘及過敏性鼻炎則逐漸明顯，易出現久咳或流鼻水等症狀。

改善健康從源頭做起 從根源改善，補充益生菌調整腸胃機制，建立多樣且穩定的腸道細菌叢生態，是緩解上述症狀的良方。首先要是腸道里的益生菌數量變多，就能與致病菌爭奪養分，如此一來致病菌失去食物，自然就餓死了。其次、致病菌並非存在就會致病的，我們腸道里天生就存在「有益菌」和「有害菌」及「中性菌(伺機菌)」，正常情況下它們都會和平共處共生。那在什麼特殊情況「有害菌」會致病呢？當它們通過分泌黏附素把自己固定在腸上皮細胞對應的受體上，中性菌也伺機變成有害菌，從而導致機體生病。但是腸道上皮細胞的定植點是有限的，假如讓大量「益生菌」搶占有利位置，「有害菌」因此無法興風作浪了。

因此只要能改善腸道細菌叢生態，便能緩解兒童過敏，以及其衍生症狀如異位性濕疹，以及氣喘、過敏性鼻炎等。益生菌並非萬靈丹，但它能有效解決許多疾病的根源，只要源頭的健康照顧好，後續的症狀自然迎刃而解。

改善健康從好好補充益生菌開始 該如何補充益生菌呢？有兩個途徑：一是直接補充益生菌製劑，二是給腸道里原有的益生菌補充養分，讓它們生長。如果選擇第一種一定要選擇具臨床驗證、對健康有益的益生菌且活性...