10大熱門魚油保健食品推薦,原來ptt網友的心中首選是「它 ... | 中藥處方小百科
10款ptt人氣魚油保健食品推薦·活沛多·【TOP–1】三得利SUNTORY魚油DHA&EPA+芝麻明E·【TOP–2】大研生醫德國頂級魚油·【TOP–3】營養師輕食80%機能魚油·【TOP–4】倍健 ...
經過上一篇的介紹後,已經知道魚油對於腦部健康、減肥、減脂等具有一定的功效,甚至還能幫助憂鬱症患者降低不安情緒,對人體的益處良多。不過魚油無法透過人體自行合成,因此只能靠外界來補充,但身為忙碌的上班族或外食族,平時難以兼顧飲食均衡,到底該怎麼辦才好呢?
這時候,魚油保健食品就是一個不錯的選擇喔!今天小編特地為了這些想要更精準、更快速補充魚油的人,精選10款ptt、dcard等網路上熱門的款式,並且將吃法、攝取量也一併告訴你,希望能幫助到你~~
還沒看上一篇的人,推薦你先看:魚油的5大好處和功效!聽說可以減肥、減脂、提升記憶力,還能改善憂鬱症!?[1]
如何挑選魚油?rTG型、TG型、EE型到底該選擇哪一種?為了幫助你更快挑選出適合自己的魚油保健食品,在進入推薦之前,小編幫你整理出3個選購重點,讓你在挑選時可以省去不少時間! TG型、EE型、rTG型各有優缺點
市面上的魚油保健食品,主要可以分為三酸甘油脂型(TG)、酯化型(EE)、游離脂肪酸型(FFA)和再酯化型(rTG)4種型態。
TG型是4種之中,屬於天然並且最接近魚油的類型,它的吸收力佳、價格親民,安定性也不錯。不過它有個小缺點,就是它的DHA與EPA濃度較低,大約介在20~30%之間;EE型的魚油是由人工合成方式製成,擁有50~70%左右的高濃度DHA和EPA,並且價格不高,因此最為普遍,但這種類型的魚油安定性、吸收力都不及天然的TG,這也是為什麼有些專家較不推薦此款的原因。
而rTG型是加工後,將EE型再脂化,使它還原為TG的類型,讓它的DHA、EPA濃度可以保留再50~70%。不論是吸收力或安定性都相當不錯,但它的手續較繁瑣,價格相對也比其他型態的魚油保健食品高許多。最後一種的FFA型是目前分子最小、吸收率較佳的型態,但對於它的安定性如何,需要依照技術而定。
確認每顆的DHA和EPA總濃度既然魚油保健食品是要讓人更精準地補充營養,那麼除了前面提過的吸收率之外,濃度的高低亦是重...
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產品名稱:“漁人”茸桂百補健身丸RongGueyBaeBuuJiannShenWan"Fisherman"濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:氣血不足、...
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