【便秘點算】都市人飽受困擾西梅竟是紓緩方法 | 中藥處方小百科
2020年9月18日—更有研究¹指出,西梅所含的果寡糖能有效改善便秘。研究參加者連續兩星期服用1杯分量的西梅汁之後,排便量明顯上升。地捫西梅汁系列助改善 ...
便秘是常見的健康毛病。要解決這個問題,只有從飲食入手,多吸收纖維,改善腸道健康。然而,說易做難,上班一族生活忙碌,食無定時,要吸收足夠纖維實在有難度。這個時候,大家就可以考慮方便携帶的西梅汁或西梅乾。
為何要選擇西梅?西梅其實是一種天然輕瀉劑。它含有豐富膳食纖維及山梨醇,能把腸壁細胞的水分帶入腸道,刺激腸道蠕動,造成輕瀉作用。西梅產品的山梨醇濃度比新鮮西梅高,因此效果比新鮮西梅顯著。更有研究¹指出,西梅所含的果寡糖能有效改善便秘。研究參加者連續兩星期服用1杯分量的西梅汁之後,排便量明顯上升。
地捫西梅汁系列助改善便秘問題地捫西梅產品分別有西梅汁及無核西梅乾系列。除了最基本的西梅汁外,另有兩款西梅汁加入維他命和加入鈣及葉酸,迎合不同人士需要。所有西梅汁都可一開即飲,無需加水。地捫西梅汁及無核西梅乾系列含有豐富的纖維素,有助淨化腸道,清宿便、減肚腩。它更具有排清毒素功效,令皮膚變得更好。添加了維他命A、C、E的西梅汁,能增强抵抗力之餘,還有助維持眼睛健康。至於加入鈣及葉酸的西梅汁更專為孕婦而設計,有助鞏固骨骼及牙齒,而葉酸亦有助孕婦預防貧血及幫助胎兒發育。另外,如果每天都有固定排便習慣,但量很少,亦不代表腸胃一定健康。所以經常飲用可幫你維持腸胃健康,暢通排便。
地捫西梅汁及西梅乾除了飲用外,更可以用來煮食和製作麵包、甜品及特飲等等。例如下圖所示的香煎羊架配西梅紅酒汁,用地捫西梅汁混合紅酒製成特製醬汁,為羊架增添層次感。
地捫西梅汁更可以用來煮食,例如香煎羊架配西梅紅酒汁,令味道增加果香,健康不膩口。 除了美食外,也可以用作調配特飲。了解更多:www.delmonte-asia.com.hk[1]
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