助你做個好夢——六味地黃丸 | 中藥處方小百科
2018年11月12日—失眠在中醫上叫做不寐,是由心神失養或心神不安導致的,以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。人體的正常睡眠依賴於「陰平陽秘」,簡單來說就是臟腑 ...
文章◎圓力 漫畫◎8歲 編輯◎雲少
現如今的生活節奏非常快,大人要加班,學生要補課,很多人感嘆自己根本沒時間去追求自己想要的生活,為了彌補自己損失的時間,熬夜族逐漸出現在人們的眼中,這些人喜歡在夜深人靜的時候看看書聽聽歌,也許並不是沒有勇氣結束這一天,只是想趁著世界都安靜的時候好好放鬆一下。
話說回來,熬夜雖然可以加快工作效率,使你跑在別人前面,但是長此以往身心都會出現一些不好的變化,例如,脫髮、長痘痘,免疫力下降等等。雖說年紀輕輕髮際線就退居二線不是什麼好事,但是其中最痛苦也是最直接的其實應該是失眠。很多人兩三點躺在床上,想著第二天還要早起,然後整個人都很焦慮,想讓自己儘快睡,結果越逼自己睡,就越睡不著,導致第二天精神狀態很差,這其實就屬於失眠的一種。
失眠在中醫上叫做不寐,是由心神失養或心神不安導致的,以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。人體的正常睡眠依賴於「陰平陽秘」,簡單來說就是臟腑調和,氣血充足,心神安定,水火相濟。大家可以把人在將睡未睡的狀態比作是一片平靜的湖面,當一個熊孩子往湖裡投石子的時候,平靜的狀態就會被打破,湖面的波紋會延伸很遠,一時半會很難恢復原樣,而這些「石子」就是病因。失眠的病因包括情志失常、飲食不適、勞逸失調和病後體虛等,這些病因所對應的證型也有很多,今天給大家著重介紹一下心腎不交導致的失眠。
大部分人可能頭一次聽到「心腎不交」這個詞,這一個在胸腔裡,一個在後腰上,他倆怎麼還能勾搭上呢?
這裡給大家講解一下,根據中醫的五行理論,心屬火,腎屬水,由於人體是一個整體,水火這對冤家也必須相互協作才能使人體正常運行,所以心火必須下降到腎,使腎水不寒,而腎水也必須上炎於心,使心火不亢,這樣才稱為心腎相交,或者叫水火相濟。
如果你今天被上級或者老師批評了,晚上肯定會胡思亂想,人在思慮過度,或者心情抑鬱的時候,心火會熊熊燃燒,易心神不寧,這火勢一大,體內的消防員會緊急出動,消耗腎水來撲火,若是火勢得到控制還好,一旦火情較為嚴重的時候,腎水不足,腎就會失去陰液濡養,可能會出現腰酸腿軟、頭暈、耳...
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