唇乾、水腫，是脾胃在求救！健脾養胃4個穴位和湯飲最給力 | 中藥處方小百科

2019年10月30日—小建中湯主要是暖胃，白芍跟甘草可以舒緩骨骼肌、平滑肌的緊繃，像是胃痛或肌肉痠痛、...材料：山楂3錢、神麴3錢、麥芽3錢功效：腸胃脹氣、消化不良

理中湯 材料：人參2錢、乾薑3錢、炒白朮3錢、炙甘草3錢 功效：補氣、暖胃

「中」在中醫當中講的是中焦，即腸胃功能。很多人夏天喝太多冷飲，腸胃比較寒的人比例不低，由於人參比較補氣、乾薑暖腸胃，理中湯適合胃比較寒的人飲用。

小建中湯 材料：桂枝2錢、白芍2錢、炙甘草2錢、生薑2錢、大棗5顆、飴糖（麥芽糖）適量 功效：強健中焦、補氣暖胃、舒緩肌肉及疼痛

建中，就是強健中焦。小建中湯主要是暖胃，白芍跟甘草可以舒緩骨骼肌、平滑肌的緊繃，像是胃痛或肌肉痠痛、月經痛，兩個藥材的搭配都可以得到很好的舒緩。

焦三仙 材料：山楂3錢、神麴3錢、麥芽3錢 功效：腸胃脹氣、消化不良

焦三仙是將山楂、神麴、麥芽炒過煮成，山楂能消「肉積」（吃太多肉），麥芽能消麵食，神麴則是中藥材發酵的再製品，含益生菌，因此能在吃飽後幫助消化。

四神湯主要是調節腸胃系統，跟水分代謝比較有關。因為台灣是海島氣候，外在環境濕度高，大部分人體質都還滿濕的，也有很多人內濕是因為飲食，天氣熱、濕氣重喜歡吃冷飲，或者夏天喝很多西瓜汁等涼性水果，四神湯就變成台灣很普遍常用的除體濕食療法。