四神湯有多神？穩血糖健脾5功效這些人適合吃 | 中藥處方小百科

2019年10月24日—四神湯是坊間經常吃到的佳品，同時也是道溫和的藥膳，具有健脾開胃、調肝固腎、祛濕清熱、補中益氣等功效。·四神湯由四味藥材組成：蓮子、茯苓、山藥和 ...

四神湯[1]是坊間經常吃到的佳品，同時也是道溫和的藥膳[2]，具有健脾開胃、調肝固腎、祛濕清熱、補中益氣等功效。在生活中，如何通過四神湯調養身體呢？哪些人最適宜喝四神湯？

四神湯[3]由四味藥材組成：蓮子、茯苓[4]、山藥和芡實，主要功效是健脾、整胃、補腎、祛濕、提升元氣。先來介紹這四味藥材的作用：

1. 茯苓

茯苓是松樹下挖出來的真菌類，經過切片，變成白色片狀藥材。具有健脾補胃、淡滲利濕等功效，可幫助身體排水分和濕氣，也可補腎。

如果腸胃裡的水分太多，茯苓可促使水分從膀胱排出去。小便不順也能使用茯苓。久坐的上班族容易有下肢水腫問題，通過食用茯苓和多運動，可改善循環、消水腫。

茯苓對脾胃好，在很多腸胃藥的方劑裡都會看到它。值得一提的是，慈禧太后的宮廷藥膳[6]中，使用最多的藥材就是茯苓，高達近八成。

2. 芡實

芡實本身有澀味，具收澀的作用。如果民眾有拉肚子、尿失禁、氣血不足、腰骨疼痛、濕氣重等症狀，都可用芡實。

3. 蓮子

蓮子有甘溫、補脾胃及收澀腎氣的作用。因此，若是女性的白帶較多、男性容易夢遺、失禁，或是腰膝痠軟、水腫等情況，可使用蓮子。

4. 山藥

山藥可補脾胃，對脾胃虛弱者尤其有益。例如身體較瘦、肌肉較少、消化不良的人，可用山藥補脾胃，增加脾胃的吸收能力及肌肉的力量。

1. 四神湯能延年益壽

四神湯對脾胃有很好的保健作用。脾胃為後天之本，把先天之本顧好，並持續補充後天之本，自然能延年益壽。特別是其中的茯苓，不僅可補脾胃，還能安心神，讓人...