培養咀嚼力／中醫師的護齒秘訣！牙周病靠這兩樣 | 中藥處方小百科

2017年4月13日—功效：金銀花可清熱解毒消腫；薄荷發散風熱有抑制發炎、止痛效果；淡竹葉清涼解熱有清熱、抑菌的功效。（由中藥材製成的中藥牙粉、漱口水，有助於預防牙 ...

過去30年，許多先進國家研究發現，牙周病與全身疾病有密切關係。牙周病若不妥善治療，細菌將會隨著血液循環蔓延全身，可能會讓你的心血管疾病惡化、影響糖尿病血糖控制、導致孕婦早產或出現胎兒體重偏輕等狀況。

中華民國牙醫師公會全國聯合會一份調查資料顯示，18歲以上的成年人齲齒盛行率高達八成以上，50歲～64歲甚至九成都有齲齒，更別說40歲以上的民眾有九成都有牙周病。 

「想要預防牙周病，最重要的關鍵就是正確清潔牙齒，」壢新醫院中醫科醫師顏俊秉表示， 除了基本的刷牙、使用牙線和牙間刷，中醫也有自己一套保健牙齒的方法，像是中藥牙粉、中藥漱口水、叩齒漱津、按摩牙齦等方式，都有助於預防牙周病。

古代人沒有牙膏、牙刷，自有一套清潔牙齒的方式。刷牙這個動做在古代叫做擦牙，晚唐最早是使用楊柳枝沾上中藥材磨成的細粉，也就是古代的牙刷、牙膏，用來摩擦清潔牙齒。清代名醫陳修園則在《修園七種合刊‧經驗良方》一書記載「固齒神方」的中藥牙粉，可用於牙齒保健。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智指出，中藥牙粉可以用來代替一般牙膏沾在牙刷上刷牙，或是擦在牙齦上按摩後漱口吐掉，有助於預防牙周病。

【固齒神方】 材料：青鹽5錢（可用一般食鹽替代）、生石膏5錢、補骨脂4錢、花椒1錢5分（去目）、白芷1錢5分、防風2錢5分、南薄荷2錢5分、旱蓮草2錢5分、細辛1錢5分。

作法：將上述藥材磨成粉作為牙膏使用，或是每日早晚塗在牙齦上按摩再漱口吐掉。

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功效：有消炎消毒、止痛補腎的效果。中醫認為「腎主骨，骨生髓，長齒」，牙齒與骨骼的變化都與腎功能相呼應，顧好腎，也能達到保健牙齒的功效。

小叮嚀：花椒、細辛偏溫熱藥材，口腔發炎或體質偏屬燥熱的民眾建議將這2味藥材去除；虛...