活血化瘀斬病根！中醫養血通絡調養對策：最夯食材是它！ | 中藥處方小百科

2019年4月30日—番紅花是全世界最昂貴的御用級香料，因為擁有特殊香味及風味，被高度讚賞，在中藥典籍裡相當名貴，列為高價值的藥用植物，更有大地恩賜「古國之寶」的 ...

天氣濕氣重、飲食習慣又高糖、油膩、重鹹，只要是身體代謝不掉的廢物，都會變成一種濕氣，若沒有及時幫身體除濕，就會累積成黏稠的痰瘀，當毒素越積越多、血管越來越黏，也就是中醫說的「血瘀」。

濟生中醫診所院長張維鈞說明，其實「血瘀」就是血液的流動不順、甚至阻塞。中醫師吳明珠在《吳明珠教你養好脾，35歲就像25歲》一書中也提到，所謂「瘀」就是該排出體外的血卻沒有排出，在體內停留造成瘀血；而瘀血使通道阻塞，氣血無法運行，就會導致氣虛。

走路走錯，日走萬步也傷身，早安健康新刊【走路治病7堂課】，早安會員結帳輸入序號【EDH11】再折111 >>>[1] 當血行不通暢，身體循環代謝逐漸不順，還會出現濃痰、白帶、肥胖、三高、血栓、脂肪肝等徵兆，甚至到達阻礙循環的程度！換言之，各種慢性病、高血壓、高血脂等，其實都和血液運行不通暢有相關。 check!你是血瘀體質嗎？肩頸腰背容易痠痛僵硬易閃到腰洗完澡會癢半夜或天冷時小腿易抽筋皮膚出現血絲或瘀斑黑眼圈容易健忘心煩皮膚龜裂月經不調、痛經、血塊多《中醫體質養生隨身查》一書中則提及，血瘀體質的人，全身血脈通暢程度較差，容易發生血脈瘀滯、阻塞；也因為氣血運行不調，血瘀體質者通常不耐風寒、容易掉髮、生白髮，女性更容易有月經不調、痛經、血塊多等問題。活血通絡調養對策泡澡及足浴：如果說血瘀是血液在體內堵塞、流動不順暢，那麼泡澡及足浴就是促進血液循環最簡單的方法之一，當水溫高於體溫，皮下血管擴張，加速血液循環，也有助緩解肌肉緊張、放鬆身心、改善睡眠。日常飲食調整、運動幫助行氣活血：張維鈞中醫師建議，多選擇清蒸、水煮、口味清淡的食物，同時也要多吃食材的原形，不要吃加工品，有助於維持血液清暢。針對不運動、身體活動量低的人，吳明珠中醫師也推薦，太極拳、慢跑、快走，都是有助氣血循環、幫助行氣活血的運動。按摩重點經穴，養氣養血「...

番紅花、紅花差在哪？看到價差、養血效果會哭啊 | 中藥處方小百科

2018年3月7日 — 番紅花是古今中外著名的香料，具有香料、染料、食用、藥用等用途，並以其特殊香味及風味被高度讚賞；其是一種高價值的藥用植物，傳統上被用來抗癌、鎮靜、 ... Read More

醫砭» 常用中藥(636味) » 藏紅花 | 中藥處方小百科

本品為鳶尾科番紅花屬(Crocus sativus L.)的多年生花卉，也是一種常見的香料。原產西班牙，在希臘、法國、前蘇聯中亞一帶、伊朗、沙特阿拉伯等國家中也有悠久的栽培 ... Read More

醫砭» 常用中藥(636味) » 紅花 | 中藥處方小百科

番紅花：為鳶尾科多年生草本植物番紅花(Crocus sativus L.) 的花柱頭。亦稱藏紅花。產於歐洲及中亞地區。以往多由印度、伊朗經西藏輸入，現中國亦有栽培，性味 ... Read More

番紅花,番紅花的功效與作用_中藥番紅花 | 中藥處方小百科

番紅花（學名：Crocus sativus）又稱藏紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見的香料。是西南亞原生種，最早由希臘人人工栽培。 Read More

活血化瘀斬病根！中醫養血通絡調養對策：最夯食材是它！ | 中藥處方小百科

2019年4月30日 — 番紅花是全世界最昂貴的御用級香料，因為擁有特殊香味及風味，被高度讚賞，在中藥典籍裡相當名貴，列為高價值的藥用植物，更有大地恩賜「古國之寶」的 ... Read More

番紅花(藏紅花、西红花) | 中藥處方小百科

番紅花(藏紅花、西红花)|中藥，活血舒筋，補血，行血，暖腰膝，養血補血，通絡止痛，抗凝血，興奮子宮，抗動脈粥狀硬|KingNet 國家網路醫藥. Read More

番紅花的7種功效及副作用（7點使用禁忌要留意） | 中藥處方小百科

2020年8月18日 — 番紅花（Saffron）又稱為藏紅花，是世界上身價最高的香料之一，因其獨特的氣味、顏色和香味而廣泛應用於化妝品的製造和食品的製備中，作為著色劑、 ... Read More

一週全球藥聞 | 中藥處方小百科

中藥紅花目前常用的有紅花和藏紅花，兩者分別屬於不同品種，皆具有活血、通經、祛 ... 藏紅花：為鳶尾科植物番紅花Crocus satiuus L的乾燥柱頭，外觀呈線形三分枝，長 ... Read More

中藥學堂：紅花與藏紅花（上） | 中藥處方小百科

2013年10月21日 — 藏紅花又名番紅花、西紅花，主要產區以地中海、法國、伊朗、印度等為主，除了臨床使用外，也用於日用化工、食品、染料等工業，更是美容化妝品與香料 ... Read More

番紅花的真偽及臨床應用 | 中藥處方小百科

2013年6月30日 — 最早有系統性的以文字記載中藥藥材的來源，以《神農本草經》記錄365種藥物. 為首，後經唐、宋、元、明、清歷代的編修擴大，至明朝李時珍《本草綱目》 ... Read More

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