清血、保護血管16種食物防腦中風| 聰明飲食 | 中藥處方小百科
2018年11月23日—又吃得太油、太鹹?「腦中風」為國人十大死因之一,而癌症更始終蟬連榜首。想要抗癌兼防腦中風?中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、六種保護血管食物 ...
2018-11-23 00:06台灣好食材 文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源/王正毅、陳家偉
又吃得太油、太鹹?「腦中風[1]」為國人十大死因之一,而癌症更始終蟬連榜首。想要抗癌兼防腦中風?中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、六種保護血管食物,可幫助清除血管垃圾、消除血栓、保持血管彈性,大家平時記得多攝取喔!
圖/台灣好食材提供 《抗癌、防腦中風 清血很重要》佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師說,如果長期吃得太油、太鹹,會使血液變得過分黏稠,流速減慢,從而易使膽固醇、三酸甘油酯等脂質沉積於血管內壁,導致動脈硬化、高血壓等心血管疾病[2],誘發腦中風。此外,人體血液中如果污染物、毒素積聚過多,超過自身解毒能力,也會誘發過敏、衰老及癌症。
羅明宇表示,中醫看「血」有不同觀點,不是以細胞的角度來說,而是以整體觀作分析。《黃帝內經》說:「肝受血而能視,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能攝。」由此可知,血對於肌肉運動及感官功能的重要性,若有血虛便會眼睛不清楚、頭暈眼花、耳鳴、四肢無力等症狀。
中醫覺得「血」對精神健康十分重要,若血的滋養充足,就能精力充沛、神志清晰;反之,若血的滋養不足,就會引起健忘、失眠等問題。然而,隨著年齡增長、飲食習慣與生活環境的變化,人體血液變少、變酸、變稠、變髒,健康就會出狀況。
《10種清血食物》黑木耳
羅明宇說,「藥補不如食補」,許多食材只要吃得巧,都有不錯的「藥效」,如白背黑木耳,被中醫界視為「血管清道夫」,現代中醫中藥的分析,黑木耳含有碳水化合物、蛋白質及鈣質,在中藥典認為有益氣和血、補強心臟功效,在化驗室中也證實確有消化血板的功效。
他建議可以這樣吃:乾的白背黑木耳一兩、紅棗五個、老薑兩片。乾的白背黑木耳用清水泡一夜,紅棗切開,老薑兩片加入五至六碗水,煮成兩碗的份量,每日空腹服用一次,連續二十六...
「通血路」偏方勿信降血脂飲食運動才有效 | 中藥處方小百科
一天1杯清血果汁,血液變乾淨、跟三高說掰掰 | 中藥處方小百科
只要3週、清血效果見效, 擺脫慢性病、不藥而癒! | 中藥處方小百科
外食族血液濃稠病一堆清血油通血路你一定要吃Q&A | 中藥處方小百科
清血、保護血管16種食物防腦中風| 聰明飲食 | 中藥處方小百科
清血管16大食物!中醫:除了降血壓、血糖與膽固醇,還能排毒 ... | 中藥處方小百科
血太油!老祖宗的妙方助你清血管 | 中藥處方小百科
【“宏星”免煩惱丸(天王補心丹加減味)
"Hong Shing" Mian Fan Nao Wan】衛署成製字第009561號
產品名稱:“宏星”免煩惱丸(天王補心丹加減味)"HongShing"MianFanNaoWan濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:寧心、安神...
【“華僑”人參絡邊丸(十全大補湯)
Ren Sen Rou Ben Pill "O.C."】衛署成製字第008374號
產品名稱:“華僑”人參絡邊丸(十全大補湯)RenSenRouBenPill"O.C."濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:氣血兩虛、肢體...
【“活龍”斑龍丸(大丸)
Banlong Pills "Huo Long"】衛署成製字第010884號
產品名稱:“活龍”斑龍丸(大丸)BanlongPills"HuoLong"濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:腎陽不足,腰膝痠軟,頻尿肢...
【“宏星”大雄丸膜衣錠(600mg)(茸桂百補丸)
“Hong Shing”Da Xiong Wan Film Coating Tablet(Rong Qui Bai Bu Wan)】衛署成製字第015384號
產品名稱:“宏星”大雄丸膜衣錠(600mg)(茸桂百補丸)“HongShing”DaXiongWanFilmCoatingTablet(RongQuiBaiBuWan)濃縮顆粒...
【“宏星加味”蟲草蜜膠囊(冬蟲夏草)
HONG SHING JIA WEI CHONG CAO MI CAPSULE】衛署成製字第011159號
產品名稱:“宏星加味”蟲草蜜膠囊(冬蟲夏草)HONGSHINGJIAWEICHONGCAOMICAPSULE濃縮顆粒劑:膠囊劑成藥適應症及效能:適應症:...
【“大昭”姑嫂補血丸(參仲四物丸)】衛署成製字第008828號
產品名稱:“大昭”姑嫂補血丸(參仲四物丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:貧血、氣血兩虧、疲勞體弱。效能:調血...
【“東陽”清肺飲濃縮散
Dense Ching-Fey-Yiin Powder "Tong-Yang"】衛署藥製字第030374號
產品名稱:“東陽”清肺飲濃縮散DenseChing-Fey-YiinPowder"Tong-Yang"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適...
【”宏星”去風濕丸(天麻丸)
Chu Feng Shy Pills "Hong Shing"】衛署成製字第009851號
產品名稱:”宏星”去風濕丸(天麻丸)ChuFengShyPills"HongShing"濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:腰酸背痛、四肢疼...
【”宏星”明目丸(明目地黃丸)
HONG SHING MING MUH WAN】衛署成製字第011399號
產品名稱:”宏星”明目丸(明目地黃丸)HONGSHINGMINGMUHWAN濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:目翳遮睛、目澀多淚、視...
【“宏星”去風濕丸(天麻丸)
Chu Feng Shy Pills "Hong Shing"】衛署成製字第009998號
產品名稱:“宏星”去風濕丸(天麻丸)ChuFengShyPills"HongShing"濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:筋脈牽掣、遍身疼痛...
【“華昌”天王補心丸
TAN WANG PU SIN WAN "H.C."】衛署成製字第010822號
產品名稱:“華昌”天王補心丸TANWANGPUSINWAN"H.C."濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:思慮過度、神志不寧、咽乾口燥、...
【〝宏星〞黃連上清丸濃縮膠囊
〝Hong Shing〞Huang Lian Shang Qing Wan Extract Capsule】衛署藥製字第048258號
產品名稱:〝宏星〞黃連上清丸濃縮膠囊〝HongShing〞HuangLianShangQingWanExtractCapsule濃縮顆粒劑:濃縮膠囊劑須由中醫師處...
【“養德”清河丸(去穿山甲)
Ching Ho Pills "Y.T"】衛署成製字第009839號
產品名稱:“養德”清河丸(去穿山甲)ChingHoPills"Y.T"濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:濕疹、癢疹。效能:處方成分...
【“宏星”小兒驚風散】衛署成製字第002877號
產品名稱:“宏星”小兒驚風散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:小兒驚悸夜啼、煩躁不寧、風痰上壅、吐乳青便、鎮驚退...
【“宏星”活絡藥酒(周公百歲藥酒)
Huor Luoh Juiil "Hong Shing"】衛署成製字第009732號
產品名稱:“宏星”活絡藥酒(周公百歲藥酒)HuorLuohJuiil"HongShing"濃縮顆粒劑:中藥酒劑乙類成藥適應症及效能:適應症:追風...