【超馬醫學知識】比賽時別噴清涼噴劑?! | 中藥處方小百科

2019年11月19日—許多跑者習慣在參賽中途感覺肌肉疲勞了，去噴會感覺清涼的噴劑，而且是大...代替噴劑，讓運動的效果對身體帶來的是健康，而不是帶來負擔與危機哦！

2019-11-19 16:00 許多跑者習慣在參賽中途感覺肌肉疲勞了，去噴會感覺清涼的噴劑，而且是大面積的噴，以提振精神，但是其實這樣潛藏致命危機，最近國外媒體報導，一名田徑選手突然暴斃，經解剖發現為「水楊酸中毒」致死，該選手疑似使用大量痠痛藥膏，身體累積過多水楊酸，未能即時代謝而死亡。其實隔一段時間就有類似的報導出現，被跑者忽視了，因為許多噴劑內含有大量的水楊酸，加上運動身體疲憊，代謝能力降低，大量、短時間多次噴灑，會造成肝腎來不及排除水楊酸的危機。

（圖片來源：藥害救濟基金會）

參賽時如果覺得肌肉疲勞，正確的方式是到賽道邊做伸展，一兩分鐘簡易的下肢肌肉伸展，延展肌肉纖維，可以讓運動產生的廢物立刻循身體的循環系統排除出去，不但不造成身體負擔，對消除疲勞、防治抽筋都有明確的效果！記得下回參賽感覺肌肉疲勞時或者抽筋時，以伸展代替噴劑，讓運動的效果對身體帶來的是健康，而不是帶來負擔與危機哦！

（圖片來源：BARNIMAGES）

相關文章：正確用藥解痠痛外用藥品知多少? https://www.tdrf.org.tw/2019/04/02/knowledge01-88/[1]

References https://www.tdrf.org.tw/2019/04/02/knowledge01-88/ (www.tdrf.org.tw)

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2009年12月5日 — 如果噴這種東西就可以取代真正的休息恢復，那我看是沒有人要睡覺啦！「肌樂是屬於鬆弛肌肉的噴劑，具有短暫紓解酸痛的效果，唯其僅具有短暫的效果， Read More

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... 基水揚酸（methl salicylate）是外用擦劑、吸入劑、滴鼻劑、噴劑等外用成藥主要成分，如綠油精、萬金油、白花油、防蚊液、撒隆巴斯、肌樂、運動貼布都含這些成分。 Read More

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2001年2月18日 — 肌樂~ 如果你是拿來要消除肌肉酸痛這樣問題上~ 以我的經驗, 這效果很有限還不如做伸展, 按摩....方法來得有效果副作用...應該還好~我剛剛本來想查查 ... Read More

酷安飛KOOL 'N FIT 運動活力噴霧劑 | 中藥處方小百科

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肌樂-商品特點 | 中藥處方小百科

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馬松比賽時噴肌樂一事問題!! | 中藥處方小百科

這幾年太魯閣馬起跑前，都有廠商提供肌樂噴劑，很多人噴，小弟也去噴過… 我覺得效果不長，還是要靠平時練習。但如果是快抽筋時，馬上停下，噴上肌樂，然後再休息 ... Read More

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