為什麼中醫總愛說「濕氣重」？？夏季如何去除體內濕氣 ... | 中藥處方小百科

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炎炎夏日，你是否經常會有皮膚起疹、痤瘡、便秘、口腔潰瘍、易疲倦、失眠多夢、食欲不振、臉上黏膩的感覺。

走出冷氣機房，是否感覺體虛乏力、渾身燥熱，前胸後背都是濕乎乎的.....你有多久沒有感受到那種渾身舒暢、體態輕盈、神清目明的狀態？

據世界衛生組織的一項全球性調查結果顯示，全球有75%的人均處於「亞健康」狀態，尤其是年齡在20—45歲之間的白領工作者、企業管理者都屬於亞健康高危人群，真正處在健康狀態的人口不到十個點。你亞健康了嗎？

什麼是亞健康？

體檢沒有大病，但總是感覺不舒服，不是這裡疼就是那裡酸，不是無精打采就是失眠多夢.....這種用通俗話講出來的狀態就是亞健康狀態。在醫學上，這種狀態很常見，但也很危險，它是孕育重病的絕佳土壤，滋生痛苦的溫床。這個亞健康狀態就像一個蟻穴，一分一秒地拖垮你的身體，最終導致整個健康之堤的崩塌。

產生身體多種不適的問題有哪些呢？為什麼我們的身體總是感覺到各種小毛病呢？其實亞健康98.9%原因在於體內的濕氣重，為什麼這麼說呢，講完下面這些醫學道理你就明白了。

中醫說：濕氣是百病之源、萬惡之邪！

現在人，飲食口味重、空氣汙染重，運動量少，身體大多呈陰盛陽虛，濕邪內鬱，所以大便無法正常。為什麼會這樣呢？中醫裡講，脾虛則便溏，人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，很多人一天不貼肉就覺得很虧。長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。

所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有濕氣。

在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。

濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人

濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性毛病，一時半會兒治不好了。...