中醫如何養心護腦？ | 中藥處方小百科

2013年12月15日—另一方面，使用改善心血管疾病的中藥材，也能改善腦的情形，甚而有集中精神、改善專注力、增強記憶的效果。...安神養心三穴位：內關、神門、三陰交.

中醫的「心」對應到現代科學，不單純指涉解剖學上砰砰跳的心臟，而是進一步將大腦皮質及相關神經、內分泌系統都納入中醫臟象學的「心」系統。

換言之，中醫的「心」系統有主宰身體的功能，並透過大腦與神經、內分泌等路徑，影響意識、情緒、記憶、和其他各種生理機能系統。

對中醫而言，改善血液循環便對心腦有益，有了充足的氣血和暢通的經絡，便能養心神。另一方面，使用改善心血管疾病的中藥材，也能改善腦的情形，甚而有集中精神、改善專注力、增強記憶的效果。

1.心情平靜、和緩情緒

酸棗仁、遠志、五味子、茯神、琥珀、合歡皮、珍珠等藥材，可抑制過度亢奮的中樞神經，心情就比較平穩。

2.增強智力

五味子、酸棗仁、遠志、柴胡加龍骨牡蠣湯，可改善專注力，促進學習效果。

3.改善心血管功能

最常見到的是心臟突然砰砰跳，有時伴隨著恐慌感，這種症狀叫做「怔忡」，類似心悸，可用天王補心丹，黃連、麥門冬、生地、天門冬，抑制心臟悸動，或心肌細胞過度亢奮。

4.降壓效果

五味子、遠志、龍骨、牡蠣等藥材，可改善血壓太高以致心臟負擔的情況。

中醫師建議內關、神門、三陰交三個穴位，各按壓1分鐘，休息一下再按1分鐘，連續3次，每個穴位至少3分鐘，有安定心神功效。

內關穴

肉腕橫紋上二寸（約3指幅寬）的二筋正中間，是中醫四總穴之一，古稱「內關心胸胃」，也就是說，內關可改善心、胸、胃三處的問題，無論是胸悶不適、噁心想吐、或腸胃不舒服都可以按壓這個穴位。

神門穴

手腕橫紋內側，約在腕關節凹陷處。可安神靜心、改善失眠。

三陰交

內踝尖上三寸（約4...