中醫出招止癢祛濕熱 | 中藥處方小百科
2012年7月23日—常用的方劑有十味敗毒散、消風散、荊防敗毒散、五味消毒飲等。常用「祛風藥」有荊芥、防風、蟬蛻、牛蒡子、菊花、薄荷、升麻等;常用「利濕藥」 ...
文|藍士哲 中醫認為,疹、痤瘡等這些皮膚疾患,主要跟「風邪」有關,「風為百病之長」,風邪最先開始侵犯的就是肌表,如果氣血不足,邪氣就會入侵到更深的臟腑,或是流連在肌膚,呈現各種皮膚疾患。
中醫講「血虛生風」,所以秋冬時,皮膚較乾燥、血虛的人就容易發生癢疹。而風又容易挾濕、挾熱,在夏季「濕」、「熱」都比較突出,因此皮膚疾患也多以「風、濕、熱」三者錯雜的類型為主。
中醫治療原則是「祛風、利濕、清熱」。常用的方劑有十味敗毒散、消風散、荊防敗毒散、五味消毒飲等。常用「祛風藥」有荊芥、防風、蟬蛻、牛蒡子、菊花、薄荷、升麻等;常用「利濕藥」有薏苡仁、茯苓、白朮、車前子、瞿麥、滑石等。常用「清熱藥」有金銀花、連翹、蒲公英、黃芩、黃連、生地、牡丹皮、梔子、淡竹葉等。
飲食不忌口 滋生濕熱恐加重病情 夏季飲食主要以清淡、少油膩、少辛辣刺激物的飲食為主。如果經常大魚大肉、燒烤、油炸的東西完全不忌口,就會在體內滋生濕熱,皮膚更容易長痘和出疹子。
另外,有過敏性體質、慢性濕疹、蕁麻疹的人尤其要避免一些「發物」,如:帶殼海鮮、蝦蟹、酒、竹筍、芒果、鳳梨、動物內臟、牛奶、乳酪等。每個人容易受誘發的食物不同,需要自己留意。
緩解皮膚問題 宜吃清熱排毒食物 當季水果也宜多吃,夏天水果多為寒涼,可以清熱消暑,如西瓜、香瓜、芒果、蘋果、香蕉。這些寒涼的水果適合熱性體質的人,虛寒體質的人不要吃多,否則反而容易傷到脾胃之氣,影響濕熱的運化排泄。
此外,綠豆薏仁湯、銀耳蓮子湯、仙草茶也是很好的甜點。綠豆清熱解毒,薏苡仁清熱利濕,對皮膚濕熱蘊毒的濕疹、紅疹很有幫助。
天氣熱容易心煩,內經說「諸痛癢瘡,皆屬於心」,所以要保持輕鬆愉悅的心情,適當紓解壓力。蓮子可以養心安神,都很適合夏天食用。
(台北市立聯合醫院中西醫師)◇
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