龜鹿雙寶顧更年期40歲趁早保養 | 中藥處方小百科

健康醫療網／記者郭庚儒報導

無論男女，都有所謂更年期！50歲後，出現盜汗、煩躁、易怒等症狀，嚴重者甚至失眠。中醫師建議，平時養生應注重均衡飲食、充足睡眠及規律運動，三者缺一不可，尤其是年過40之後，適時補充龜鹿雙寶，能避免老化提早報到。

▲龜鹿雙寶照顧更年期　四十歲保養要趁早（圖／健康醫療網提供）

黃帝內經中云，「女子七歲腎氣盛…五七陽明脈衰，面始焦，髮始墮…；丈夫八歲，腎氣實…五八腎氣衰…」。開業中醫診所醫師杜憲閎指出，一般人約50歲進入更年期，而平時較勞累、常熬夜者，更年期則會提早報到，門診中，不乏有3、40歲的女性提早停經。

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杜憲閎醫師表示，男女進入更年期，都有盜汗、失眠、情緒不穩、易疲累等症狀，其中女性的症狀較明顯，包括月經提前或延後、熱潮紅、眼睛乾癢等，男性嚴重者恐掉髮、性慾下降等。

中醫治療更年期，會針對症狀給予藥方，減輕不適感。杜憲閎舉例，女性如有潮紅、盜汗，可服用加味逍遙散、龍膽瀉肝湯，並搭配補充天然荷爾蒙，如龜鹿雙寶；男性則以補骨養髓、補腎氣開始著手，可服用補中益氣湯、六味地黃丸甚至加味逍遙散等，治療失眠、疲累、性慾下降等症狀，並搭配龜鹿雙寶。

杜憲閎醫師強調，龜鹿雙寶是由四珍膠熬製而成，皆屬於中藥的上品，可長期服用。龜板和鹿角含有豐富的膠質與鈣質，四珍膠中又內含人參、枸杞，故大補精氣神，可補骨、補血、提升免疫力。身體各機能若調理好，可延緩更年期提早來臨，更年期時則能減輕症狀，所以歸鹿雙寶是適合長期服用，用於保養身體延年益壽的良方。不過，若是有感冒、有發炎症狀，或是有喉嚨痛、急性扭挫傷、性早熟、高血脂症、脾胃虛弱者，應慎用。

如何預防更年期提早來臨？杜憲閎指出，養生不外乎均衡飲食、充足睡眠及規律運動，不論年紀最好每天在晚間11時前入睡，並睡足7小時以上；規律運動則能促進新陳代謝，加速血液循環。而且年經時就要有危機意志，等到年紀大了出現衰老、骨質疏鬆、關節不適等症狀，已進入...