春季疏肝理氣,整年有活力!中醫師陳峙嘉公開補氣養肝茶配方 ... | 中藥處方小百科
2019年4月3日—春天容易心浮氣躁,建議多到戶外走走、紓壓,或者多喝黃耆、紅棗、枸杞煮成的中藥茶飲。春季疏肝理氣,整年有活力!中醫師陳峙嘉公開.示意圖/TVBS.
春季到來,氣溫逐漸回暖,萬物從寒冬中甦醒,中醫師陳峙嘉表示,春季是養肝的好時節,肝和情緒壓力有關,肝氣不順就容易疲累、過敏、感冒、免疫力下降,甚至一整年都會沒精神。春天容易心浮氣躁,建議多到戶外走走、紓壓,或者多喝黃耆、紅棗、枸杞煮成的中藥茶飲。
示意圖/TVBS
中醫師陳峙嘉表示,從中醫基礎理論來說,一年四季分為春生、夏長、秋收、冬藏,人體的氣也跟著四季運行,春季是萬物生發之時,以五行對應五臟與四季,春季與木氣相應,臟腑對應於肝,所以春季是肝臟最活躍之時,因此適合調肝理氣;肝臟也被稱為「將軍之官」,主宰人體內部的氣機,若春天生養的基礎沒有打好,就容易過敏、免疫降低,整年都沒精神。
疏肝理氣 沒事多按「太衝穴」
一年之計在於春,身體好壞跟春天有關!春季強調養肝,中醫師陳峙嘉指出,中醫講的肝不只是「氣」還有「運」,如果肝的疏泄功能不好,就會肝氣鬱結、肝火旺,肝與情緒壓力有關,很多人情緒緊繃、壓力大,肝氣不順則身心俱疲、渾身不暢。
因此,春天多到戶外走走,紓解壓力,保持心情舒暢,若能在此時好好調養肝臟,也有助於增強免疫力,讓身體一整年維持在最佳狀態。中醫師陳峙嘉建議,可以多刺激腳上的「太衝穴」,這是養肝的好穴位,能疏肝理氣,讓全身氣血順暢,活絡肝血。
中醫師陳峙嘉說,多喝茶飲也有助於養肝。像是茵陳、萬壽菊等中藥材,都能幫助降肝火;檸檬馬鞭草能活血化瘀、促進氣血循環;五味子也有解毒養肝的作用。若氣虛不足、免疫不好的人,則可以另外多添加一點紅棗、黃耆、人參來補補氣。
中醫師教你!3道茶飲 補氣提神又...
23個疏肝理氣的中藥方劑 | 中藥處方小百科
4中藥材養肝血疏肝氣,女性就不容易得婦科病 | 中藥處方小百科
CN103463590A | 中藥處方小百科
中醫知識:疏肝理氣的中藥有哪些? | 中藥處方小百科
善用方劑疏肝理氣益壽延年 | 中藥處方小百科
春季疏肝理氣,整年有活力!中醫師陳峙嘉公開補氣養肝茶配方 ... | 中藥處方小百科
疏肝理氣的中藥大全讓你輕鬆解決疾病困擾 | 中藥處方小百科
疏肝理氣的中藥有哪些五種中藥供參考 | 中藥處方小百科
肝鬱氣滯?5種疏肝理氣的中藥你認識哪種?如何應用 ... | 中藥處方小百科
醫砭» 常用方劑(869方) » 柴胡疏肝散 | 中藥處方小百科
【”井田”健舒散(玉泉丸)
Chensu Powder "Chinting"】衛署成製字第010475號
產品名稱:”井田”健舒散(玉泉丸)ChensuPowder"Chinting"濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:消渴症。效能:生津止渴...
【“生春”清肺湯濃縮散】衛署藥製字第032196號
產品名稱:“生春”清肺湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:咳嗽、上焦痰盛。效能:清能、化...
【“港香蘭”歸脾湯濃縮膠囊
Gui Pi Tang Concentrated Capsules“KAISER”】衛署藥製字第048406號
產品名稱:“港香蘭”歸脾湯濃縮膠囊GuiPiTangConcentratedCapsules“KAISER”濃縮顆粒劑:濃縮膠囊劑須由中醫師處方使用適應症及...
【“仙豐”生薑瀉心湯濃縮散
SHENG JIANG SHIN TANG EXTRACT PULVERES“SHENG FOONG”】衛署藥製字第056874號
產品名稱:“仙豐”生薑瀉心湯濃縮散SHENGJIANGSHINTANGEXTRACTPULVERES“SHENGFOONG”濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適...
【“復旦”胃苓湯濃縮散】衛署藥製字第008341號
產品名稱:“復旦”胃苓湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:滲濕蠲飲、和中化積、飲食停積、...
【”富田”柴胡清肝湯濃縮錠
CHAIR HWU CHING GAN TANG CONC. TAB. "F.T."】衛署藥製字第043165號
產品名稱:”富田”柴胡清肝湯濃縮錠CHAIRHWUCHINGGANTANGCONC.TAB."F.T."濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應症及效能:...
【”港香蘭”人參瀉肺湯濃縮顆粒
Ren Shen Xie Fei Tang Concentrated Granules "KAISER"】衛署藥製字第017064號
產品名稱:”港香蘭”人參瀉肺湯濃縮顆粒RenShenXieFeiTangConcentratedGranules"KAISER"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方...
【“勸奉堂”抑肝散濃縮細粒
Yi Gan San Extract Granules “C.F.T.”】衛署藥製字第047325號
產品名稱:“勸奉堂”抑肝散濃縮細粒YiGanSanExtractGranules“C.F.T.”濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適...
【”港香蘭”蒼耳散濃縮顆粒
Cang Er San Concentrated Granules"KAISER"】衛署藥製字第015780號
產品名稱:”港香蘭”蒼耳散濃縮顆粒CangErSanConcentratedGranules"KAISER"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及...
【“天明”大腹皮濃縮細粒
“TIMING”DA FU PI CONCENTRATED GRANULES】衛部藥製字第057647號
產品名稱:“天明”大腹皮濃縮細粒“TIMING”DAFUPICONCENTRATEDGRANULES濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效...
【“順天堂”柴胡清肝湯濃縮顆粒
Chai-Hu-Ching-Kan-Tang Extract Granules "Sun-Ten"】衛署藥製字第037743號
產品名稱:“順天堂”柴胡清肝湯濃縮顆粒Chai-Hu-Ching-Kan-TangExtractGranules"Sun-Ten"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方...
【“港香蘭”十神湯濃縮顆粒
Shi Shen Tang Concentrated Granules "KAISER"】衛署藥製字第014996號
產品名稱:“港香蘭”十神湯濃縮顆粒ShiShenTangConcentratedGranules"KAISER"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症...
【“勝昌”白虎加人參湯濃縮散
Species Paifu-Ginseng Extract Powder "Sheng Chang"】衛署藥製字第002564號
產品名稱:“勝昌”白虎加人參湯濃縮散SpeciesPaifu-GinsengExtractPowder"ShengChang"濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用...
【“炳翰”風濕丸(獨活寄生湯)】衛署成製字第009898號
產品名稱:“炳翰”風濕丸(獨活寄生湯)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:四肢痠痛、風濕痛。效能:補氣血、益肝腎、...
【“勝昌”甘麥大棗湯濃縮膜衣錠
Gan Mai Da Zhao Tang Extract Film Coating Tablets“Sheng Chang”】衛署藥製字第056592號
產品名稱:“勝昌”甘麥大棗湯濃縮膜衣錠GanMaiDaZhaoTangExtractFilmCoatingTablets“ShengChang”濃縮顆粒劑:濃縮膜衣錠劑須由...