春季疏肝理氣,整年有活力!中醫師陳峙嘉公開補氣養肝茶配方 ... | 中藥處方小百科
2019年4月3日—春天容易心浮氣躁,建議多到戶外走走、紓壓,或者多喝黃耆、紅棗、枸杞煮成的中藥茶飲。春季疏肝理氣,整年有活力!中醫師陳峙嘉公開.示意圖/TVBS.
春季到來,氣溫逐漸回暖,萬物從寒冬中甦醒,中醫師陳峙嘉表示,春季是養肝的好時節,肝和情緒壓力有關,肝氣不順就容易疲累、過敏、感冒、免疫力下降,甚至一整年都會沒精神。春天容易心浮氣躁,建議多到戶外走走、紓壓,或者多喝黃耆、紅棗、枸杞煮成的中藥茶飲。
示意圖/TVBS
中醫師陳峙嘉表示,從中醫基礎理論來說,一年四季分為春生、夏長、秋收、冬藏,人體的氣也跟著四季運行,春季是萬物生發之時,以五行對應五臟與四季,春季與木氣相應,臟腑對應於肝,所以春季是肝臟最活躍之時,因此適合調肝理氣;肝臟也被稱為「將軍之官」,主宰人體內部的氣機,若春天生養的基礎沒有打好,就容易過敏、免疫降低,整年都沒精神。
疏肝理氣 沒事多按「太衝穴」
一年之計在於春,身體好壞跟春天有關!春季強調養肝,中醫師陳峙嘉指出,中醫講的肝不只是「氣」還有「運」,如果肝的疏泄功能不好,就會肝氣鬱結、肝火旺,肝與情緒壓力有關,很多人情緒緊繃、壓力大,肝氣不順則身心俱疲、渾身不暢。
因此,春天多到戶外走走,紓解壓力,保持心情舒暢,若能在此時好好調養肝臟,也有助於增強免疫力,讓身體一整年維持在最佳狀態。中醫師陳峙嘉建議,可以多刺激腳上的「太衝穴」,這是養肝的好穴位,能疏肝理氣,讓全身氣血順暢,活絡肝血。
中醫師陳峙嘉說,多喝茶飲也有助於養肝。像是茵陳、萬壽菊等中藥材,都能幫助降肝火;檸檬馬鞭草能活血化瘀、促進氣血循環;五味子也有解毒養肝的作用。若氣虛不足、免疫不好的人,則可以另外多添加一點紅棗、黃耆、人參來補補氣。
中醫師教你!3道茶飲 補氣提神又...
肝氣鬱結用藥可治憂鬱 | 中藥處方小百科
中藥學堂 | 中藥處方小百科
4中藥材養肝血疏肝氣,女性就不容易得婦科病 | 中藥處方小百科
醫砭» 常用方劑(869方) » 柴胡疏肝散 | 中藥處方小百科
23個疏肝理氣的中藥方劑 | 中藥處方小百科
疏肝理氣的中藥有哪些五種中藥供參考 | 中藥處方小百科
最常用的5種疏肝方藥,老中醫力薦! | 中藥處方小百科
春季疏肝理氣,整年有活力!中醫師陳峙嘉公開補氣養肝茶配方 ... | 中藥處方小百科
CN103463590A | 中藥處方小百科
疏肝 | 中藥處方小百科
【“仙豐”生薑瀉心湯濃縮散
SHENG JIANG SHIN TANG EXTRACT PULVERES“SHENG FOONG”】衛署藥製字第056874號
產品名稱:“仙豐”生薑瀉心湯濃縮散SHENGJIANGSHINTANGEXTRACTPULVERES“SHENGFOONG”濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適...
【“東陽”瀉黃散濃縮散】衛署藥製字第012655號
產品名稱:“東陽”瀉黃散濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:脾胃實熱、口臭、口乾、煩渴引飲...
【”萬國”小青龍湯濃縮細粒
SHEAU CHING LONG TANG EXTRACT SUBTLY GRANULE "W.K."】衛署藥製字第038058號
產品名稱:”萬國”小青龍湯濃縮細粒SHEAUCHINGLONGTANGEXTRACTSUBTLYGRANULE"W.K."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適...
【“德山”小柴胡湯散】衛署成製字第014688號
產品名稱:“德山”小柴胡湯散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:傷寒少陽症之往來寒熱、 胸協苦滿、心煩喜嘔、口苦、...
【“晉安”柴胡加龍骨牡蠣湯濃縮顆粒】衛署藥製字第015955號
產品名稱:“晉安”柴胡加龍骨牡蠣湯濃縮顆粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:清熱降逆、鎮驚驅...
【“明通”導赤散濃縮顆粒
Dao Chi San Conc. Granules "MIN TONG"】衛署藥製字第010039號
產品名稱:“明通”導赤散濃縮顆粒DaoChiSanConc.Granules"MINTONG"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應...
【“愛康”武功散(正骨紫金丹加味去麝香)】衛署成製字第010707號
產品名稱:“愛康”武功散(正骨紫金丹加味去麝香)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:跌打損傷、瘀血停滯。效能:處方...
【“勝昌”柴胡桂枝湯濃縮散
Species Saiko-Keisi Extract Powder“Sheng Chang”】衛署藥製字第006581號
產品名稱:“勝昌”柴胡桂枝湯濃縮散SpeciesSaiko-KeisiExtractPowder“ShengChang”濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應...
【“盛川” 烏藥散
Wu Yao Powder “SC”】衛署藥製字第051220號
產品名稱:“盛川”烏藥散WuYaoPowder“SC”濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:行氣散寒處方成分:處方:烏...
【“復旦”補中益氣湯濃縮顆粒】衛署藥製字第031418號
產品名稱:“復旦”補中益氣湯濃縮顆粒濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:勞倦、食少無味、脾胃虛...
【"領先"龍膽瀉肝湯濃縮錠
Lung Tan Hsieh Kan Tang Extract Tablets "LING SIAN"】衛部藥製字第057448號
產品名稱:"領先"龍膽瀉肝湯濃縮錠LungTanHsiehKanTangExtractTablets"LINGSIAN"濃縮顆粒劑:濃縮錠劑須由中醫師處方使用適應...
【“順天堂”牛蒡子濃縮顆粒
NIUPANGTZU EXTRACT GRANULES "SUN TEN"】衛署藥製字第046881號
產品名稱:“順天堂”牛蒡子濃縮顆粒NIUPANGTZUEXTRACTGRANULES"SUNTEN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:效...
【”三帆”當歸龍薈丸(去麝香)
Dang Guei Long Huey Pills "S.F."】衛署成製字第011889號
產品名稱:”三帆”當歸龍薈丸(去麝香)DangGueiLongHueyPills"S.F."濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝膽火旺、驚悸...
【“港香蘭”益氣聰明湯濃縮散】衛署藥製字第011509號
產品名稱:“港香蘭”益氣聰明湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:風熱上擾、頭痛眩暈、內障...
【“晉安”柴胡加龍骨牡蠣湯濃縮散】衛署藥製字第015956號
產品名稱:“晉安”柴胡加龍骨牡蠣湯濃縮散濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:清熱降逆、鎮驚驅痰效...