「肉桂」對人體的五大好處,加這一物泡茶喝能讓你「通便順暢 ... | 中藥處方小百科
「肉桂」對人體的五大好處,加這一物泡茶喝能讓你「通便順暢」!別再小看它了!·1.加速代謝,肉桂可讓人體燃燒脂肪的效率提升,因此如果你正在努力瘦身,吃肉桂能幫助你 ...
有些人也許無法接受肉桂粉的味道,但不可否認的是,肉桂可加速人體的新陳代謝,以及降低血糖。而且適當攝取肉桂粉有利於杜絕脂肪儲存,對於瘦身者來說,適量食用肉桂是不錯的選擇。如何食用肉桂,以及食用肉桂又有哪些禁忌?解答以下:
(source: healthline[1])
肉桂的營養價值
1.加速代謝,肉桂可讓人體燃燒脂肪的效率提升,因此如果你正在努力瘦身,吃肉桂能幫助你鏟除額外的脂肪,更快瘦到你要的體重。
2.調節血糖,半匙肉桂就可提升20倍血糖代謝率。糖尿病人也可適量攝取。
3.幫助消化,肉桂可以調節胃腸道機能,有利於食物分解,排除消化道的積氣,預防腹脹。
4.降低膽固醇,肉桂可防止三酸甘油酯累積,防止血栓。
5.固腎利水,肉桂可利尿,中國傳統醫學也將肉桂列為消除水腫的藥材。
(source: healthline[2])
肉桂蜂蜜茶:減肥好組合
肉桂有促進新陳代謝的功效,加上天然的蜂蜜,可幫助身體更快消耗儲存的脂肪,以及改善排便。是非常好的減肥助手。日本研究更指出,食用蜂蜜加肉桂,可減少胃氣及胃痛。
肉桂蜂蜜茶自製法
‧1/2匙肉桂粉 ‧加入蜂蜜一小匙(有機蜂蜜為佳) ‧煮一小鍋水,在煮開前加入蜂蜜及肉桂 ‧用勺子攪扮均勻 ‧關火後冷卻10分鐘 ‧可冰鎮後飲用
(source: onehowto[3])
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