夏日防暑氣中醫建議自製生脈保元湯 | 中藥處方小百科

2016年5月27日—他說，「生脈保元湯」是用西洋參3錢或黨參1兩、黃耆1兩、麥門冬5錢、五味子2錢、甘草2錢、清華桂5分、烏梅2至3顆。想要補充營養成份者，可酌加枸杞子或 ...

夏日炎炎高溫，很多人會選擇冰涼的手搖杯飲品消暑。但中醫師指出，一般冷飲可能無法有效補充流失的水分，建議可以自己每天煮一壺「生脈保元湯」當茶飲，補氣又防中暑。

高雄榮民總醫院台南分院中醫部主任黃川鐘表示，長時間曝曬於豔陽下，容易因流汗過多，引起中暑、脫水等情形。一般民眾喜歡藉由冷飲、冰品等來消暑解熱。但市售冷飲可能無法有效補充流失的水分，也容易引起筋骨關節方面的疾患，對於有鼻過敏及氣喘的患者而言，更是雪上加霜。

黃川鐘指出，針對每天工作會大量流汗；或需要長時間講話，如老師、歌手、主持人等，建議可每天煮一壺「生脈保元湯」來當茶飲。不但可生津止渴、補充水分，更有補氣及預防中暑的良效。

他說，「生脈保元湯」是用西洋參3錢或黨參1兩、黃耆1兩、麥門冬5錢、五味子2錢、甘草2錢、清華桂5分、烏梅2至3顆。想要補充營養成份者，可酌加枸杞子或紅棗、或加白木耳及冰糖煮成甜湯，當夏日甜點來食用。

高榮台南分院院長王志龍表示，生脈保元湯是一般人的飲品，若本身有過寒或燥熱體質，應由中醫師針對個人適度的調整。若因為忙碌沒時間煮湯，院方也可針對個人需要與體質，調配成具有「生脈保元湯」功效的中藥粉，適合外出服用。1050527