【更年期潮熱與失眠】澄品醫師群 | 中藥處方小百科
中醫治療:以扶陽為主,當陽氣恢復之後,腸胃恢復正常溫度,這些不舒服的症狀才會恢復,常用實脾飲,四逆湯,真武湯等方劑。3三、心腎不交症狀:煩躁、失眠、火氣 ...
更年期潮熱與失眠 【澄品醫師群】 一位48歲上班族OL,工作壓力大,焦慮、常常熬夜,到了下午一點到三點身體都會發熱,流汗很多,健康檢查,經期已經開始不規則,下腹悶痛,還會腰痠背痛,頭痛,腹瀉,夜晚入眠不易,半夜會流汗熱醒,睡眠容易中斷,長時間沒好好休息,沒運動,飲食也沒忌口,醫院檢查是更年期症候群。 更年期症候群 在中醫的看法中《內經‧素問》:「七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭,也可以說是腎虛,會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題,但還是因人而異,治療也有所不同。中醫分成幾種證型
一、肝腎陰虛 症狀:午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。 中醫治療:以滋補肝腎為主,常用六味地黃丸,左與右歸丸等方劑。
二、脾腎陽虛 症狀:胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。 中醫治療:以扶陽為主,當陽氣恢復之後,腸胃恢復正常溫度,這些不舒服的症狀才會恢復,常用實脾飲,四逆湯,真武湯等方劑。
三、心腎不交 症狀:煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。 中醫治療:以清熱清心火,滋陰除煩為主。降低心臟的溫度,身體才能降溫除煩,常用黃連阿膠湯,天王補心丹等方劑。
四、浮陽外越 症狀:精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。 中醫治療:以收斂陽氣為主,收斂陽氣,鎮定安神,常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
生活與飲食注意
少吃上火的食物,飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點,例如花生 堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。 多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。 運動,人體要能夠抗重力,就能夠減少晚...你為什麼會失眠? @ 『無極門』太極養生學苑的Blog- | 中藥處方小百科
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