【更年期潮熱與失眠】澄品醫師群 | 中藥處方小百科

中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。3三、心腎不交症狀：煩躁、失眠、火氣 ...

更年期潮熱與失眠【澄品醫師群】一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。更年期症候群在中醫的看法中《內經‧素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。

中醫分成幾種證型

一、肝腎陰虛症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。

二、脾腎陽虛症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。

三、心腎不交症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。

四、浮陽外越症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。

生活與飲食注意

少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚...

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