子宮肌瘤在飲食方面要注意哪些? | 中藥處方小百科
2021年1月5日—吃什麼才可以讓子宮肌瘤變小,女性平時又可以多吃些什麼預防子宮肌瘤。...要如何降低子宮肌瘤的發生?4.可以吃「蜂王乳」或「胎盤」保健食品嗎?
一名28歲女性,已經動過2次切除子宮肌瘤的手術,去年回去婦產科複診,又發現了多顆子宮肌瘤。到底飲食上出了什麼問題?到底吃豆製品、山藥會不會讓子宮肌瘤變大? 本篇整理子宮肌瘤飲食平時該怎麼吃?吃什麼才可以讓子宮肌瘤變小,女性平時又可以多吃些什麼預防子宮肌瘤。
子宮肌瘤飲食對策 高纖、低糖、低脂肪飲食 高油脂飲食可能會促使子宮肌瘤長得更快,尤其是動物性油脂應該要盡量減少。而高糖、高脂肪的甜食應該也都要避免。 海藻、菌菇類食物 多攝取菇蕈類和海藻類,裡面含有「多醣體」,可刺激腸壁上的免疫細胞,使免疫細胞保持良好的戰鬥力,幫助清除異常組織 。 十字花科蔬菜 跟乳癌、子宮頸癌或子宮肌瘤有關的,都建議食用十字花科蔬菜,像綠花椰菜、高麗菜、油菜、蘿蔔、包心菜等,美國也有研究發現,1周至少吃5次以上的十字花科,每次1份,幫助代謝賀爾蒙。 苦味的蔬果苦瓜、蒲公英葉以及菊苣,可促進膽汁分泌和流動,協助肝臟進行代謝解毒;葡萄柚的苦味來源柚皮素成分,除了有抗氧化作用,也能幫助代謝。
子宮肌瘤禁忌飲食 冰涼生冷食物冰涼、生冷食物容易造成婦女子宮受寒,阻礙氣血循環,造成氣滯血瘀,將有利於子宮肌瘤的生長。
避免滋補食物及補湯子宮肌瘤者不適合食用具有熱補效果的食物,尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐更應盡量少食用,以免滋補過頭,反讓肌瘤吸收過多的營養,而產生病變、增大的可能。
富含雌激素的食物山藥、蜂王乳、紫河車、甲魚、豆類等含有豐富女性荷爾蒙、雌激素的食物,應減少食用,以免過於滋補,反造成子宮肌瘤的增生、擴大。
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