血瘀氣滯易生病4款食療活血化瘀(圖) - | 中藥處方小百科
2018年11月28日—血瘀氣滯易生病4款食療活血化瘀(圖)·1、山楂陳皮青皮茶.材料:陳皮10克、山楂乾10克。做法:每日取陳皮和山楂乾各10克,隨證加減。·2、黑豆紅花飲.
血瘀氣滯易生病,要採用食療來活血化瘀。(圖片來源:Adobe Stock) 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。[1]
許多白領在冷氣十足的辦公室加班久坐,缺乏適當的運動,又愛喝冷飲,或外出穿得單薄受寒,血液循環差,成了瘀血體質。氣虛瘀滯的女人,面色無華,精神萎靡,甚至會對身體健康造成嚴重影響。所以要採用食療來活血[2]化瘀。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。[3]
看舌苔 判斷血瘀[4]狀態
導致瘀血的原因有很多種,受了寒,血液凝固不動就成了瘀血。各種外傷創傷,如脾臟破裂,血沒有排乾淨,也會瘀血;氣鬱也會造成瘀血。人的身體內有了瘀血,各種怪病就會隨之產生。
俗話說,舌為心之苗,心血瘀阻,可以從舌頭上看出來。伸出舌頭,看看舌頭上面有沒有瘀斑。如果舌頭上有很多的紅點,並且這些紅點發黑,就說明身體有瘀血,但是症狀還是比較輕的。
如果舌質紫暗,這意味著體內血瘀較嚴重。然後再抬起舌頭,如果舌下靜脈變粗,或者舌下絡脈青紫,都說明身體血瘀的症狀已經比較嚴重了,需要及時調理,否則會有冠心病、心梗的可能,女性也容易不孕不育。通常這樣的人還會面色晦暗,唇色發紫。
至於如何判斷自己身體已經沒有瘀血,同樣看看自己的舌頭就可以了。如果舌頭呈健康的粉紅色,上面一層白白薄薄的舌苔,舌下靜脈不明顯,就說明自己已經告別了瘀血。
活血化瘀[5]食療方
1、山楂陳皮青皮茶
材料:陳皮10克、山楂乾10克。
做法:每日取陳皮和山楂乾各10克,隨證加減。開水沖泡,當茶頻飲。
如果已經可以從舌頭判斷出體內有血瘀的情況,可以喝山楂陳皮茶來活血化瘀,改善心血瘀阻的情況。
山楂具有健胃消食、活血化瘀的功效。如果女性朋友體內不僅有瘀血,還有乳腺增生,那麼在陳皮山楂茶裡再加上青皮5克,青皮破氣功效特別好,可以幫助打通乳腺的堵塞,長期喝下去可以治療乳腺增生。不過要注...
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