別再吞安眠藥!吳明珠教你按摩6穴位+1茶飲治失眠 | 中藥處方小百科
2017年3月15日—穴道導引☀吳明珠中醫師☀心火旺、心脾氣血虛、肝火旺、血氣不足都會失眠。吳明珠中醫師建議,藉由按摩穴道改善火氣大、內分泌失調的問題, ...
【早安健康編輯部】台灣每五人就有一人有睡眠問題,每年吃掉的安眠藥更超過3億顆,可見失眠是生活中最常見、困擾最深的問題之一。但是,長期服用安眠藥物,也可能對身體造成負擔,對此吳明珠中醫師建議,藉由按摩穴道改善火氣大、內分泌失調的問題,搭配能緩解焦慮壓力、改善睡眠品質的茶飲,就能夠治療失眠!氣血虛、心火肝火旺都可能是失眠成因
經常睡不好,或肥胖、掉髮?當心!你可能吃錯蛋白質了!早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散![1] 吳明珠中醫師認為,失眠也可能有多種不同的原因引起,並應依據個人體質,採取不同的治療方法。常見的失眠體質包括: 心火旺 體內心火較旺的人,常有心跳急促、容易煩躁、發熱出汗、口中乾苦等症狀,因此難以入睡或睡得不安穩。這類患者需要清心、降火、安神,常用的藥材包括黃連、棗仁、丹參、遠志、合歡皮、珍珠母等。心脾氣血虛 另外,心脾氣血兩虛的人,常有多夢、容易驚醒的狀況,可以多食紅棗、蓮子、桂圓、山藥、梗米等食材,具有安神、養氣血、補心脾的功效。
肝火旺 而常有暴怒、緊張、焦慮等情緒波動的人,也可能導致肝火旺,會出現多種上火的症狀,像是便秘、口舌乾苦、多夢、難入睡,需要改吃清淡的飲食,避免高脂高熱量的食物。
血氣不足 女性容易因血氣不足引發失眠,時常以為已經睡著或作夢、但其實仍醒著或在想事情,並會有精神不佳、記憶力和注意力低下的問題。這類患者平時可以多吃補血的紅棗、阿膠,或是喝碗紅棗小米粥,補血之外也能安神。
對症按摩穴位治失眠
火氣大的失眠,可以按摩腳上的太衝穴、手上的合谷穴降火氣;內分泌失調引起的失眠,按摩三陰交能夠調節肝、腎、脾經;若有精神壓力大的情形,則可以多按摩耳朵上的神門穴、 手臂的內關穴及頭頂的百會穴,具有舒緩情緒、寧心安神的效果。 改善睡眠品質、或長期焦慮壓力安眠茶飲
材料:甘草5錢、大棗3錢、浮小麥1兩、百合3錢、酸棗仁3錢
看了...
【中藥穴位失眠貼】又是打著吳明珠中醫師和天明製藥公司名號 ... | 中藥處方小百科
不要相信中醫中藥失眠貼 | 中藥處方小百科
別再吞安眠藥!吳明珠教你按摩6穴位+1茶飲治失眠 | 中藥處方小百科
失眠貼- 優惠推薦 | 中藥處方小百科
痠痛貼布可治失眠? 中醫師:對7成患者有效 | 中藥處方小百科
神奇中藥穴位失眠貼 | 中藥處方小百科
翻來翻去睡不著?中醫師開絕招!貼布貼在這穴位一覺到天亮 ... | 中藥處方小百科
【“天明”寧頭痛散(川芎茶調散)
"TIMING" NING TOU TONG SAN(CHUAN QIONG CHA DIAO SAN)】衛署成製字第006460號
產品名稱:“天明”寧頭痛散(川芎茶調散)"TIMING"NINGTOUTONGSAN(CHUANQIONGCHADIAOSAN)濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適...
【“天明”天明感冒優散
"Timing" Timing Kan Mao Yu San】衛署成製字第013070號
產品名稱:“天明”天明感冒優散"Timing"TimingKanMaoYuSan濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:傷風感冒、頭痛發熱、打噴...
【”忠山”茯菟丹丸
〝JON SAN〞FU TU DAN WAN】衛署成製字第010697號
產品名稱:”忠山”茯菟丹丸〝JONSAN〞FUTUDANWAN濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:固澀、止遺。效能:遺精、白濁。處...
【“天明”百解痠痛膏】衛署成製字第014913號
產品名稱:“天明”百解痠痛膏濃縮顆粒劑:油膏劑乙類成藥適應症及效能:適應症:感冒頭痛、肚痛腹脹、中暑暈眩、蚊蟲咬傷、舟車...
【”天明”香蘇飲濃縮散
“TIMING” HSIANG SU YIN EXTRACT POWDER】衛署藥製字第031146號
產品名稱:”天明”香蘇飲濃縮散“TIMING”HSIANGSUYINEXTRACTPOWDER濃縮顆粒劑:濃縮散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症...
【“天明”細辛濃縮細粒
“TIMING”SHIH SHIN GRANULA SUBTILAE】衛署藥製字第040474號
產品名稱:“天明”細辛濃縮細粒“TIMING”SHIHSHINGRANULASUBTILAE濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:散風寒、...
【“天明”番瀉葉濃縮細粒
“TIMING”FAN SIE YE CONCENTRATED GRANULES】衛署藥製字第055170號
產品名稱:“天明”番瀉葉濃縮細粒“TIMING”FANSIEYECONCENTRATEDGRANULES濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:...
【“領先”雞血藤濃縮細粒
“LING SIAN”JI SHIUEH TERNG GRANULA SUBTILAE】衛署藥製字第055096號
產品名稱:“領先”雞血藤濃縮細粒“LINGSIAN”JISHIUEHTERNGGRANULASUBTILAE濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症...
【"領先"四逆散濃縮細粒
SU NI SAN GRANULA SUBTILAE "LING SIAN"】衛署藥製字第045170號
產品名稱:"領先"四逆散濃縮細粒SUNISANGRANULASUBTILAE"LINGSIAN"濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適...
【“天明”玉屏風散濃縮顆粒
“TIMING”YU PING FENG SAN EXTRACT GRANULES】衛署藥製字第045931號
產品名稱:“天明”玉屏風散濃縮顆粒“TIMING”YUPINGFENGSANEXTRACTGRANULES濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效...
【”天明”涼膈散濃縮細粒
"TIMING" LIANG KE SAN GRANULA SUBTILAE】衛署藥製字第048175號
產品名稱:”天明”涼膈散濃縮細粒"TIMING"LIANGKESANGRANULASUBTILAE濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適...
【“天明”五味消毒飲濃縮細粒
“TIMING”WU WEI HSIAO TU YIN GRANULA SUBTILAE】衛署藥製字第046263號
產品名稱:“天明”五味消毒飲濃縮細粒“TIMING”WUWEIHSIAOTUYINGRANULASUBTILAE濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑須由中醫師處方使用適應症...
【“天明”人參治帶丸
“TIMING”REN SEN JHIH DAI WAN】衛署成製字第013263號
產品名稱:“天明”人參治帶丸“TIMING”RENSENJHIHDAIWAN濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:月經不順、白帶、經期腹痛、...
【“領先”紫蘇葉散】衛署藥製字第050450號
產品名稱:“領先”紫蘇葉散濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:發表散寒、行氣寬中處方成分:處方:紫蘇...
【“領先”百部散】衛署藥製字第051474號
產品名稱:“領先”百部散濃縮顆粒劑:散劑調劑或調配專用適應症及效能:適應症:效能:止咳處方成分:處方:百部()藥商名稱:領先奈...