猜不出他的年紀! 李深浦的養生法快學起來 | 中藥處方小百科
2018年4月30日—如果不知道中醫師李深浦幾歲,根本猜不出他的年紀,以李醫師的體能狀況,仍猶如中壯年,滑雪、打高爾夫等運動,甚至是比中壯年還要棒!
文/關嘉慶/健康醫療網
如果不知道中醫師李深浦幾歲,根本猜不出他的年紀,以李醫師的體能狀況,仍猶如中壯年,滑雪、打高爾夫等運動,甚至是比中壯年還要棒!至於李醫師是如何維持這樣的體能,平常飲食會吃什麼,生活起居會有何特別注意事項,以及有做哪些養生運動,很多人都很好奇。
今年已七十八歲 每年都會去滑雪
中醫師李深浦今年已七十八歲,仍然每年都會去國外從事喜愛的滑雪運動,滑雪速度最高速度沖到五、六十公里,這對於很多年輕人可能都無法做到。李深浦說,從事滑雪運動除了關節與骨頭要好,心臟與肺活量也要很好,因為滑雪都在二、三千公尺高山,要能承受得了零下低溫,以及不可有高山症,而且高低起伏山地,眼睛要好才能導航,至於耳朵也要能一直維持平衡,才能保持穩定的運作。
注重筋骨健康 使骨頭、筋與肌肉維持年輕狀態
很多人會注意保健,都有其方法,但是保健方法是否到了某一年齡就會無效?李深浦醫師是有什麼特別的養生秘訣嗎?李醫師說,我一直都在做健康運動,而且一直很注重筋骨健康,人到中年的骨密度與骨髓退化,造血功能就會衰退,紅血球血紅素含氧量會不足;所以,會特別保養骨頭,這樣就會使骨頭、筋與肌肉維持在年輕狀態。
靜坐與練功 使生命一直在還元
李深浦醫師平常則是會靜坐與練功,每天都有做平衡禪,並且常打高爾夫來運動,清晨五點就和球友相約打球,迎接一天的晨光;李深浦指出,靜坐與練功使我的生命一直在還元,人一再的還元,就是不老的方法,不但使我體力很好,眼明手快,反應力極佳,精氣神都能善盡循環。
維持年輕不老化 以健康實證中醫博大精深
李醫師並會特別保養眼睛;他說,中醫認為眼睛要好,得要養肝,真正肝開竅在眼,看眼睛就知肝是否好,視力模糊,反應變慢都是肝臟能力不足。傳統中醫指上醫治未病,李醫師則是用自己研發的中藥來保養身體,以健康實證來說明中醫的博大精深。他認為,人不要認為生病才吃藥,其實中藥是取自大自然,植物能量可轉換成人的能量;健康是不生病,但是否維持...
专注一件事你可坚持多久?有位80岁老人专注中草药至今63年! | 中藥處方小百科
優質系/「養肝丸之父」李深浦以道行醫以道養生 | 中藥處方小百科
李深浦 | 中藥處方小百科
李深浦中醫師 | 中藥處方小百科
李深浦弟弟– 中藥處方小百科 | 中藥處方小百科
猜不出他的年紀! 李深浦的養生法快學起來 | 中藥處方小百科
疑難雜症討論區 主題呈現 時間呈現 問題搜尋 每月話題分享區 ... | 中藥處方小百科
老翁肺炎拒絕插管中藥+針灸救回一命 | 中藥處方小百科
【“深浦”心神旺丸(天王補心丸)
“SP”Heart Revive(Tien Wang Boo Hsin Wan)】衛署成製字第014096號
產品名稱:“深浦”心神旺丸(天王補心丸)“SP”HeartRevive(TienWangBooHsinWan)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:思慮...
【“深浦”腦靈活丸(孔聖枕中丹加味)】衛署成製字第009285號
產品名稱:“深浦”腦靈活丸(孔聖枕中丹加味)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:用腦過度、勞傷神思、頭目眩暈、失眠...
【〝天一〞諾諾婦女丸(婦女養營丸)
Fuh Neu Wan "TI"】衛署成製字第009174號
產品名稱:〝天一〞諾諾婦女丸(婦女養營丸)FuhNeuWan"TI"濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:貧血、飲食少思、面黃消...
【“生春”龍膽瀉肝丸】衛署成製字第009780號
產品名稱:“生春”龍膽瀉肝丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:臟腑積熱、耳鳴耳聾、耳腫疼痛、小便澀滯。效能:瀉肝...
【“順天堂”養肝丸濃縮膠囊
“Sun Ten”Yang Gan Wan Herbal Extract Capsules】衛署藥製字第046503號
產品名稱:“順天堂”養肝丸濃縮膠囊“SunTen”YangGanWanHerbalExtractCapsules濃縮顆粒劑:濃縮膠囊劑須由中醫師處方使用適應症...
【“深浦”小兒脾肺散(啟脾散)】衛署藥製字第026895號
產品名稱:“深浦”小兒脾肺散(啟脾散)濃縮顆粒劑:散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:小兒食慾不振、消化不良效能...
【“仙豐”參耆三多膠囊(玉泉丸)
SHEN CHYI SAN DUO CAPSULE“SHENG FOONG”】衛署成製字第010328號
產品名稱:“仙豐”參耆三多膠囊(玉泉丸)SHENCHYISANDUOCAPSULE“SHENGFOONG”濃縮顆粒劑:膠囊劑成藥適應症及效能:適應症:消渴...
【“深浦”通鼻丸(辛夷丸加味)】衛署成製字第005124號
產品名稱:“深浦”通鼻丸(辛夷丸加味)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:鼻塞、流鼻水、鼻炎。效能:處方成分:處方:...
【“深浦”十全大補丸】衛署成製字第012385號
產品名稱:“深浦”十全大補丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:氣血兩虛、肢體倦怠。效能:補血益氣。處方成分:處方:...
【美麗子儷人丸(參茸丸)
SP Beauty Glow〈Seng Rong Wan〉】衛署成製字第014076號
產品名稱:美麗子儷人丸(參茸丸)SPBeautyGlow〈SengRongWan〉濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:氣血兩虛、肢體倦怠...
【“深浦”養肝丸
Pro-Liver Pill“S.P.”】衛署成製字第005101號
產品名稱:“深浦”養肝丸Pro-LiverPill“S.P.”濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝血不足、眼目昏花、眵淚。效能:處方...
【“領先”消石膠囊(八正散加味)
XIAO SHI CAPSULE(BA ZHENG SAN JIA WEI)“LING SIAN”】衛署成製字第016257號
產品名稱:“領先”消石膠囊(八正散加味)XIAOSHICAPSULE(BAZHENGSANJIAWEI)“LINGSIAN”濃縮顆粒劑:膠囊劑成藥適應症及效能:適...
【“美麗子”伊人丸(調經種子丸)
Beauty Shine pill】衛署成製字第014195號
產品名稱:“美麗子”伊人丸(調經種子丸)BeautyShinepill濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:婦人血虛氣滯、腰痠腹痛、...
【“華僑”牛黃解毒丸
Niohwang Jiedwu Wan "O.C."】衛署成製字第004761號
產品名稱:“華僑”牛黃解毒丸NiohwangJiedwuWan"O.C."濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:祛火解毒、瘡癤。效能:處方成...
【“深浦”愛兒寶散(參苓白朮散)
SP Children's Health Powder】衛署成製字第014773號
產品名稱:“深浦”愛兒寶散(參苓白朮散)SPChildren'sHealthPowder濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:脾胃虛弱、食少...