八十歲眼睛仍炯炯有神李深浦中醫師教你如何「目 ... | 中藥處方小百科

2020年9月18日—高齡80歲的李深浦中醫師每週仍然看3天門診，開車也不用戴眼鏡，眼睛狀況比很多中年人都好。到底該如何保養眼睛，才能讓「目睭金光閃閃」 ...

很多人步入中年之後，常感受到眼睛茫霧、容易流目油，雖然不致影響到日常生活，但是往往會持續惡化下去；然而，也有人已經80歲了，眼睛依然炯炯有神。高齡80歲的李深浦中醫師每週仍然看3天門診，開車也不用戴眼鏡，眼睛狀況比很多中年人都好。到底該如何保養眼睛，才能讓「目睭金光閃閃」呢？李深浦中醫師確有秘訣！

神耕時代來臨　眼睛疲勞度比前人多

中醫認為，「肝開竅於目」，這和中年後眼睛視力不好有何關係？李深浦中醫師表示，年紀到了七十歲，有很多人有乾眼症，或是眼角膜病變、白內障、青光眼、黃斑部病變，這確實是和肝大有關係；因為眼睛是神，肝經絡的上方主眼球，下方主卵巢與睪丸，年輕時經絡很活躍，肝臟行使的作用很好，吃下去的營養素滋養所有細胞，產生化學作用。正常人是靠睡眠使眼球和肝臟對焦，好好睡一覺，心情不操煩，自然可以恢復一天疲勞，以前人都用這種方式來充電；但是，現代是神耕時代來臨，都是精神生活，眼睛疲勞度比以前人大得多。

晚上睡不好　肝、眼球和性能力會提早衰退

李深浦醫師說明，以前人大多用筋骨勞動，全身肌肉疲勞後，勞工勞力的人本比較不用想太多，睡覺休息充分放鬆，現代人很少勞動筋骨，工作很多都是用腦過度，晚上腦筋仍然在想白天的工作，勞神不勞力所以睡不好，以致肝、眼球和性能力會提早衰退。由於肌肉不疲勞，無法好好睡覺充電，眼睛和肝都會提早受損，所以三、四十歲的人就開始吃安眠藥和肌肉放鬆劑的很多，只是為了要好好睡覺，其實肌肉和筋骨疲勞才會好睡，水火相交產生氣體，水火不相容氣就不足，氣不足神就容易煩躁，身體就會有病變，雖然科學化了，但若違反大自然，當然就不能好好從睡覺中復原。

▲李深浦中醫師

養足肝血關乎全身健康　對眼睛效果立即顯著

肝臟則是有「將軍之官，謀略出焉」的重要性，因此養肝非常重要，養肝也在養足肝血，血運行周身，關乎人體一身健康，而且肝開竅於目，對眼睛的效果是立即顯著。李深浦醫師分析，思想源於腦，靠肝幫助腦，對於思考有深謀遠慮的幫助；然而，放眼未來的能力，每個人不同，肝臟要健康，才能把事業做大做長做久。很多人...