活血化瘀斬病根!中醫養血通絡調養對策:最夯食材是它! | 中藥處方小百科
濟生中醫診所院長張維鈞說明,其實「血瘀」就是血液的流動不順、甚至阻塞。中醫師吳明珠在《吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲》一書中也提到,所謂「瘀」就是該排出體外的血卻沒有排出,在體內停留造成瘀血;而瘀血使通道阻塞,氣血無法運行,就會導致氣虛。
走路走錯,日走萬步也傷身,早安健康新刊【走路治病7堂課】,早安會員結帳輸入序號【EDH11】再折111 >>>[1] 當血行不通暢,身體循環代謝逐漸不順,還會出現濃痰、白帶、肥胖、三高、血栓、脂肪肝等徵兆,甚至到達阻礙循環的程度!換言之,各種慢性病、高血壓、高血脂等,其實都和血液運行不通暢有相關。 check!你是血瘀體質嗎? 肩頸腰背容易痠痛僵硬 易閃到腰 洗完澡會癢 半夜或天冷時小腿易抽筋 皮膚出現血絲或瘀斑 黑眼圈 容易健忘 心煩 皮膚龜裂 月經不調、痛經、血塊多 《中醫體質養生隨身查》一書中則提及,血瘀體質的人,全身血脈通暢程度較差,容易發生血脈瘀滯、阻塞;也因為氣血運行不調,血瘀體質者通常不耐風寒、容易掉髮、生白髮,女性更容易有月經不調、痛經、血塊多等問題。 活血通絡調養對策 泡澡及足浴:如果說血瘀是血液在體內堵塞、流動不順暢,那麼泡澡及足浴就是促進血液循環最簡單的方法之一,當水溫高於體溫,皮下血管擴張,加速血液循環,也有助緩解肌肉緊張、放鬆身心、改善睡眠。 日常飲食調整、運動幫助行氣活血:張維鈞中醫師建議,多選擇清蒸、水煮、口味清淡的食物,同時也要多吃食材的原形,不要吃加工品,有助於維持血液清暢。針對不運動、身體活動量低的人,吳明珠中醫師也推薦,太極拳、慢跑、快走,都是有助氣血循環、幫助行氣活血的運動。 按摩重點經穴,養氣養血「...中藥有效成分之活血化瘀藥理研究回顧論述 | 中藥處方小百科
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"TIMING"PAI HU CHIA JEN SHENG TANG GRANULA SUBTILAE】衛署藥製字第043201號
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【“萬國”荊芥連翹湯濃縮細粒
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【”科達”身痛逐瘀湯濃縮錠
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【“港香蘭”少腹逐瘀湯濃縮錠
Shao Fu Zhu Yu Tang Concentrated Tablets“KAISER”】衛署藥製字第048917號
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【“勝昌”黃耆建中湯濃縮散
Huang-Qi Jian-Zhong Tong Extract Powder "Sheng Chang"】衛署藥製字第035860號
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【〝日盛〞健聖寶膠囊(茸桂百補丸)】衛部成製字第016661號
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【“大友”參茸固本丸
Shen Rong Guh Been Wan "TA YU"】衛署成製字第009105號
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【“三才堂”疏經活血湯濃縮膠囊
“S.T.T.”SHU JING JUO XUE TANG EXTRACT CAPSULE】衛署藥製字第049642號
產品名稱:“三才堂”疏經活血湯濃縮膠囊“S.T.T.”SHUJINGJUOXUETANGEXTRACTCAPSULE濃縮顆粒劑:濃縮膠囊劑須由中醫師處方使用適...
【“天明”四物湯濃縮細粒
"TIMING" SU WU TANG GRANULA SUBTILAE】衛署藥製字第031970號
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【“日盛”日盛清腦丸(孔聖枕中丹加味)】衛署成製字第015126號
產品名稱:“日盛”日盛清腦丸(孔聖枕中丹加味)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:用腦過度、勞傷神思、頭目眩暈、失...
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產品名稱:“日盛”欣強胃散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:胃痛、胃酸過多、飲食停滯、消化不良。效能:處方成分:處...
【“日盛”日盛純漢方通筋樂外用液(五加皮湯加減味)】衛署成製字第015896號
產品名稱:“日盛”日盛純漢方通筋樂外用液(五加皮湯加減味)濃縮顆粒劑:外用液劑成藥適應症及效能:適應症:筋肉疼痛、蚊蟲咬...