【醫師專欄】請你跟我這樣過不想靠安眠藥~請給我一個好覺 ... | 中藥處方小百科
2021年3月27日—歸脾湯—歸脾湯的主要成分為桂圓、人蔘、酸棗仁、以及黃耆,具有安神...具有安神去火、疏肝解鬱的功效,服用加味逍遙散,就能夠化解患者的 ...
文/溫亜中西醫醫美聯合診所彭溫雅醫師許多人時常來電或網路留言, 詢問彭溫雅醫師在某個節目上談論的某個話題 為此小編特別將一些彭醫師在節目上探討的主題整理給大家~ 繼『上班族肝過勞 養肝護肝您做對了嗎?[1]』
之後接著就是『不想靠安眠藥~請給我一個好覺』 Q1 失眠對身體的影響?
以中醫的觀點來看,之所以會有失眠的症狀,是因為脾胃不和,痰濕、食滯內擾所導致,另外,人的情緒也可能會影響到睡眠品質,如果情緒低落,有太多困擾,或是有很多事情需要思考,導致整天心神不寧,就有可能會導致失眠症狀。 不要認為失眠只是個小問題,如果長時間不解決,就有可能會導致其他更嚴重的症狀,例如每天睡眠不足,就會導致體力嚴重下滑、記憶力消退、注意力也無法集中,也許會因此而影響到正事的發展。再來,人家常說一暝大一寸,如果還在發育期,卻沒有良好的睡眠品質,就有可能會影響到生長激素的分泌,進而影響發育。另外,如果沒有充足的睡眠,也可能會迫害到肌膚,加速肌膚老化,更嚴重的也會影響到身體機制,因為體內的臟腑沒有獲得充分的休息,所以可能會導致免疫力下降,進而引發一些疾病,例如糖尿病、高血壓等。
Q2 中藥也有安眠藥嗎?
在前來看診的病患當中,有不少人是為了失眠問題所苦,當然我們不會開給病患所謂的安眠藥,但是在中醫學當中,有一些藥方對於失眠症是很有治療功效的,接下來就要為大家介紹一下。
歸脾湯—歸脾湯的主要成分為桂圓、人蔘、酸棗仁、以及黃耆,具有安神補血、健脾益氣的功效,服用歸脾湯,就能夠緩和情緒,幫助助眠,除了失眠症患者之外,也會運用在情緒不安定的人、用腦過度的人、以及神經衰弱的人身上。
引用連結spbcm.cmu.edu.tw[2][3]
加味逍遙散—加味逍遙散的主要成分為柴胡、當歸、以及牡丹皮,具有安神去火、疏肝解鬱的功效,服用加味逍遙散,就能夠化解患者的焦躁情緒,也能夠舒緩易怒的狀態,除了失眠症患者之外,也會運用在長時間情緒緊繃的人、以及更年期的患者身上。
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