溫補陽氣氣血,活血通脈,是治療四肢冰涼的好方法 ... | 中藥處方小百科
有些是因為陽虛寒凝,血脈不通導致的,可以使用活血通脈之類的方藥,比如當歸四逆湯;針對氣血瘀滯導致的手腳發涼的,一些行氣活血的食物或是藥物會有 ...
冬天,很多人會出現了手腳冰涼的情況,尤其是女性更加明顯。
經常出現手腳冰涼,中醫認為有幾個方面的因素非常關鍵,一個是人體的陽氣要充沛,陽氣充足能夠抵抗外界的寒氣,人體就會感覺到溫暖,手腳溫暖;還有一個是體內的氣血要充足,人體正常機能和熱量,主要也是靠氣血來完成的,因而一旦陽氣不足或氣血不足,就容易出現四肢冰涼,而處於四肢末端的手腳,陽氣和氣血更難以達到,所以表現尤其明顯。
還有一個重要的原因,就是血脈運行受阻,或陽氣郁結,所導致的血液循環障礙,因為氣血瘀滯,血脈不通,陽氣和氣血不能條達也會導致手腳冰涼。
一般情況下,人體陽氣不足或氣血虧虛,經常同時存在;除了手腳冰冷之外,全身也會出現怕冷、頭暈目眩、體倦乏力、怕生冷、大便稀溏、痛經、月經量少等表現;針對陽氣虛氣血虛的情況,中醫多使用溫陽、補養氣血的治療方法,用方藥比如四逆湯、十全大補丸、八珍湯等;日常要多注意保暖,多吃些溫補的食物,比如牛羊肉、韭菜、核桃、烏雞、桂圓、大棗、生姜等,藥材可服用鹿茸、人參、黃芪、白術、熟地、當歸、生姜、肉桂等以溫陽散寒、補益氣血。
另外,艾條溫灸足三裡、氣海、關元、神闕、命門等穴位,都有溫陽散寒、補腎、補養氣血的作用。
命門穴】 Mìng mén (DU4),經穴名。出《針灸甲乙經》。屬督脈。氣血物質為地部的水液。擊中後,沖擊脊椎破氣機,易截癱。別名:屬累穴,精宮穴。
【穴位含義】脊骨中的高溫高壓陰液由此督脈。 (1)“命門穴”。“命”,人之根本也,以便也。“門”,出入的門戶也。命門穴因其位處腰背的正中部位,內連脊骨,在人體重力場中為位置低下之處,脊骨內 的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈,本穴外輸的陰性水液有維系督脈氣血流行不息的作用,為人體的生命之本,故名“命門穴”。
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