超有效清腸通便法讓你上一次廁所掉2斤 | 中藥處方小百科
很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗,雖然對原因的解釋都不盡相同,但結果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效,是任何其他食物所 ...
核心提示:便秘,是腹部脂肪堆積的一大原因,也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒,就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招,助你擺脫便秘,讓你上一次廁所就能排掉兩斤的廢物。
為什麼會便秘:[1]
便秘的原因
便秘是指由於糞便在腸內[2]停留過久,以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困難[3]且排便後仍有殘便感,或伴有腹脹[4],也應納入便秘的範圍。
治療便秘的七大方法:
一、西梅汁
研究表明,由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素[5],使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進腸道蠕動,增加排便次數,緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗,雖然對原因的解釋都不盡相同,但結果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效,是任何[6]其他食物所無法比擬的。長久以來,西梅汁在歐美國家享有「人體清道夫」的美譽。同時,由於西梅汁能夠促進排便排毒,港台地區的很多女性稱它為「苗條汁」。
二、魔芋+蜂蜜[7]
把魔芋用軋汁機軋出來汁,放到鍋裡用小火烹製湖狀,裝到容器裡,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製,每天早晨空腹兩勺。一定要堅持,可治療久治不好的便秘。
三、早起一杯冷開水
早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2-3杯冷開水,即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射,開始了大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收,致使大便變得又乾又硬,喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
四、飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A[8]、B、C、D和E。一隻梨的維生素C[9]含量是「建議每日攝取量」的10%,鉀的含量也不少。同蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧[10]化劑。梨雖然很甜,但是它的熱量和脂肪含量很低,極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維),它是非可溶性纖維,能幫助預防便秘及消化性疾病,可以淨化...
“宏星”清腸通便丸(潤腸丸) “Hong Shing”Qing Chang Tong ... | 中藥處方小百科
「宏星清腸通便丸評價」+1 | 中藥處方小百科
「屈臣氏宏星清腸通便丸」+ | 中藥處方小百科
宏星清腸通便丸 | 中藥處方小百科
宏星清腸通便丸治便秘清宿便 | 中藥處方小百科
宏星製藥 | 中藥處方小百科
清宿便藥宏星清腸通便丸– Boul | 中藥處方小百科
潤腸通便- 優惠推薦 | 中藥處方小百科
超有效清腸通便法讓你上一次廁所掉2斤 | 中藥處方小百科
違反衛生相關法規核處一覽表 | 中藥處方小百科
【“五王”補中益氣散】衛署成製字第013403號
產品名稱:“五王”補中益氣散濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:勞倦、口渴、食少無味、脾胃虛弱、元氣不足。效能:處...
【”宏星”黃連上清丸
”Hong Shing”Huang Lian Shang Qing Wan】衛署成製字第014061號
產品名稱:”宏星”黃連上清丸”HongShing”HuangLianShangQingWan濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:上焦積熱、眼痛咽痛...
【“正和”養肝丸】衛署成製字第010306號
產品名稱:“正和”養肝丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝血不足、眼目昏花、眵淚。效能:處方成分:處方:每丸(300m...
【“正和”瀉白散
Hsien P’a Powders "C.H."】衛署成製字第005714號
產品名稱:“正和”瀉白散HsienP’aPowders"C.H."濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:治肺氣鬱熱、咳嗽、手足心熱。效能:...
【“萬國”川牛膝濃縮細粒
CHUAN NIU HSI EXTRACT SUBTLY GRANULE "W.K."】衛署藥製字第039442號
產品名稱:“萬國”川牛膝濃縮細粒CHUANNIUHSIEXTRACTSUBTLYGRANULE"W.K."濃縮顆粒劑:濃縮顆粒劑調劑專用適應症及效能:適應症:...
【“立安”補中益氣散
Pu Chung I Ch’i Powder "L.A."】衛署成製字第005337號
產品名稱:“立安”補中益氣散PuChungICh’iPowder"L.A."濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:疲勞、口渴、食少無味、脾胃...
【“昕泰”壯肺治喘嗽散
Juang Fei Jr Chuan Sou Powder“Shin Tai”】衛署成製字第013155號
產品名稱:“昕泰”壯肺治喘嗽散JuangFeiJrChuanSouPowder“ShinTai”濃縮顆粒劑:散劑成藥適應症及效能:適應症:止嗽化痰、潤肺清...
【“昕泰”雙嬌姑嫂丸(八珍益母丸)】衛署成製字第013794號
產品名稱:“昕泰”雙嬌姑嫂丸(八珍益母丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:月經不順、經來腹痛、心煩不眠、頭暈心...
【“壽星”養肝丸
“Show Shing”Yeang Gan Wan】衛署成製字第016243號
產品名稱:“壽星”養肝丸“ShowShing”YeangGanWan濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝血不足、眼目昏花、或生眵淚、久...
【“深浦”甘津玉泉丸(加減味玉泉丸)】衛署成製字第005054號
產品名稱:“深浦”甘津玉泉丸(加減味玉泉丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:消渴症效能:生津止渴處方成分:處方:...
【“全生”定喘丸】衛署成製字第012285號
產品名稱:“全生”定喘丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:效能:潤肺、止嗽、化痰。處方成分:處方:每丸(500mg)中含有...
【“正和”人參啟脾散】衛署藥製字第031543號
產品名稱:“正和”人參啟脾散濃縮顆粒劑:散劑須由中醫師處方使用適應症及效能:適應症:小兒食慾不振、消化不良。效能:處方成...
【“宏星”加味養肝丸(養肝丸加味)(大丸)】衛署成製字第009646號
產品名稱:“宏星”加味養肝丸(養肝丸加味)(大丸)濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝血不足、眼目昏花、生眵淚。...
【“順瑛堂”養肝丸】衛署成製字第015637號
產品名稱:“順瑛堂”養肝丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:肝血不足、眼目昏花、或生眵淚、久視無力。效能:養血明...
【“昕泰”十全大補丸】衛署成製字第007675號
產品名稱:“昕泰”十全大補丸濃縮顆粒劑:丸劑成藥適應症及效能:適應症:氣血兩虛、肢體倦怠。效能:補血益氣。處方成分:處方:...