「腎虛」小便知道!泡沫多、尿不乾淨…10種排尿情形要注意 ... | 中藥處方小百科
腎虛」小便知道!泡沫多、尿不乾淨…10種排尿情形要注意.王家瑜整理;2019/12/2611:27.字體放大.腎主管水的代謝,小便的生成和排泄,都離不開腎的作用。
腎主管水的代謝,小便的生成和排泄,都離不開腎的作用。小便的量、色、次數,排尿感覺及伴隨症狀,往往能反映腎氣的盛衰和五臟六腑的功能狀態。因此,建議大家平時多關心一下自己的小便情況,以此來判斷腎是否健康。
健康的腎,能主管生成足夠的小便。每次排尿量約為200至400毫升,每天小便2至6次,一天24小時的尿量,應該在1500到2500毫升。當然,這與飲水量、飲食、天氣都有關係。正常的小便一般呈淡黃色,喝水多者會略淺,喝水少者可能略深。
示意圖/TVBS
腎氣充足時,夜尿一般不超過3次,並且平時排尿順暢,沒有分岔、無力和過久的尿等待,沒有熱澀刺痛的感覺;小便之後,神清氣爽,而不會有頭昏眼花、腰痠疲乏等感覺。反之,如果腎氣不足,則會出現以下的問題。
延伸閱讀:腎不好也會貧血!牢記保腎秘訣歌、常按2穴位養腎補元氣[1]
1. 小便不利
小便不利,就是自己感覺小便不暢通、尿不盡,伴有小腹拘急不適。也有的表現為小便量減少,排尿困難,或者完全閉塞不通。當然,這些常見於比較嚴重的病症。
腎虛是小便不利的主要原因。小便不利,如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷明顯、腰痠膝軟等症狀,則是腎陽虧虛,氣化不利的表現;如果小便不利並伴有尿痛、尿頻、尿急等,屬於腎虛而膀胱濕熱;如果小便不利是發生在大量出汗、大出血、嘔吐腹瀉之後,則是體內水液缺乏、原尿生成減...
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