坐月子必喝生化湯？6情形先別碰！喝對滴雞精、麻油雞...中醫 ... | 中藥處方小百科

2020年11月25日—若產婦服完生化湯後（約產後10～14天）傷口癒合順利，臨床多會建議婦女朋友，可以於此時開始服用有助調補氣血的藥方，例如：八珍湯，十全大 ...

文／華人健康網[1]

自古以來，坐月子便是華人女性產後調養的一大要事，而其中由當歸、川芎、桃仁、生甘草及炮薑等5味藥組成的生化湯，因具備促進子宮收縮的作用，更被不少婦女朋友視為產後排惡露的良方，但生化湯真的每個人都適合飲用嗎？除了生化湯外，月子期間常見麻油雞、滴雞精等湯品，又該怎麼喝才對呢？就讓我們聽聽專業女中醫師怎麼說！

月子做好人不老，坐月子多久才夠？1個月還是2個月？中醫來解答

提到坐月子，相信絕大多數華人女性對於這一個名詞一點都不陌生，即便尚未生育，成長過程中一定多少也聽過關於月子期間的飲食宜忌及注意事項。不過，令人疑惑的是關於月子的長短、要多久才足夠，卻是眾說紛紜，有人認為1個月（4週）即可；有長輩則建議女人想要藉此調整、轉變體質，一定要做足2個月（8週）才行。

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到底對於月子長短，中醫師又是如何看待呢？對此，吳宛容中醫師表示，傳統中醫認為，產婦生完小孩後因氣血虧虛，所以此時更需要好好的調養身體；否則不僅容易被外邪侵犯，還可能因此在日後留下病根。一般來說，臨床上西醫定義「產褥期」為產後的6周，也就是42天。

而這段時間就是中醫一般所說「坐月子」的週數，在這一段時間裡面，是讓子宮恢復原狀的關鍵復元期。但究竟月子要做多久才夠？吳宛容中醫師指出，其實這會根據每個人身體狀況的不同會有所差異、沒有標準答案，但仍建議產婦平均做好30天，讓身體有足夠的時間修復為佳。

吳宛容中醫師也特別加以解答，其提到中醫臨床常將產後坐月子期間分成「化瘀血、生新血」以及「個人化體質調理」2大階段，透過階段性的方式來幫助產後媽咪好好坐月子，修復子宮及調整體質。

中醫產後調理分兩階段！生化湯、滴雞精、麻油雞月子期間怎麼喝，一次看懂

至於產後婦女月子期間，該怎麼吃才對？吳宛容中醫師也特別加以解答，其提到中醫臨床...