火麻仁的功效与作用,火麻仁的禁忌人群有哪些|便秘 | 中藥處方小百科
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火麻仁大家都不陌生,火麻仁,又叫麻子、麻子仁、大麻子、大麻仁、白麻子、冬麻子等,知道它是一种能辅助人类便秘的中药材,但对它的其他功效人们并不了解,其实火麻仁除了可以入药外,也能当保健食材,食用能为人体补充丰富营养,火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,以及卵磷脂、亚麻酸、维生素B1及钙、铁矿物质、人体必需的微量元素等。下面就随小编一起来看看火麻仁的功效与作用,火麻仁的禁忌人群有哪些吧!
火麻仁的功效与作用
1、预防缓解便秘
预防缓解便秘,清肠排毒使人们吃火麻仁的重要好处,因为火麻仁具有滋阴润燥和滑肠等多种功效,能直接作用于人类的肠道,可缓解人类因体虚导致的便秘,而且能让人类大便保持通畅,在需要的时候可以把它与当归和黑芝麻等食材一起服用,这样会让它润肠通便的作用更加出色。
2、提供心脏功能
人们吃火麻仁,不但能预防缓解便秘,还能提高心脏功能,他含有的矿物质和维生素以及天然活性成分,能直接作用于人类的心脏和营养心肌促进心肌收缩,能提高心肌细胞的吸氧能力,并能促进血液循环,你经常出现的心律不齐和心肌缺血有明显预防作用。
3、通肠润便
不规律的饮食、长期久坐等等原因使不少人出现了便秘的困扰,而想要解决这个问题,平时就要多饮水,多吃纤维素含量比较高的食物,而火麻仁就是这样的一种药材,它能够让我们的肠道蠕动更快,同时它其中丰富的脂肪油可以缓解肠道干燥的情况;健康的人也可以少量服用火麻仁,因为火麻仁有着预防便秘的效果。
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