四物可以每天喝嗎? – 新譯漢方 | 中藥處方小百科

四物可以每天喝嗎？四物是中國藥典裡缺一不可的藥方，也是藥房裡使用率最高的調劑，但是面對這麼熟悉的食材，心裡卻是有滿腹的疑問，大家會有這些疑慮是很正常的，因為長期以來中醫藥、食補藥膳，有太多的似是而非、積非成是的錯誤觀念，加上網路發達，資訊轟炸，有太多不經證實或誇大療效的廣告語言，引此造就了更多的迷思。

若是正統四物湯[1]，在酌量情況下飲用，就不會太補，為什麼呢？因為正統四物裡的藥材有被正確加工炮製，去除雜質，保留營養，不對人體造成過多負擔，也因此，正四物每天適量飲用是不會太補的！

由於台灣藥材炮製技術沒落，加上藥材普遍性高，消費者又不是個個都是中醫師，若是一個不注意，就容易購買到標示不清的藥材，而我們想告訴大家的是，其實不管是不是四物湯包，只要是中藥材，都應該注意來源，選對了品質，適量地食用就可以調節健康不負擔喔！

正四物每天飲用不會太補，因此也適合每天飲用，不過每天飲用還是必須針對部分身體狀況而暫時停止飲用，如：感冒，身體發炎，喉嚨發炎、大型手術後未痊癒、子宮手術後未痊癒等狀況，建議先暫緩飲用四物湯，讓身體好好修復後，再藉由四物重新養血活血。

四物湯最主要的功效即為補血、養血，現代藥理研究證實四物湯富含維生素Ｂ１２、葉酸、多種氨基酸及微量元素等，能促進小腸對鐵、銅、鋅等微量元素的吸收，為血紅素及紅血球生成提供必需的原料，可促進血紅素及紅血球的生成。貴為中國醫典良方，四物湯天天喝自然會對身體帶來健康，不過還是要提醒大家，身體是自己的，身體狀況也只有自己知道，適量補充營養固然好，但是，有沒有需要天天喝，就是每個人自己斟酌身體狀況再斷定，若是有特殊狀況，還是建議先尋求專業醫師意見喔！

【延伸閱讀：生理期保養法則[2]】