更年期吃龜鹿二仙膠好養生？中醫師：並非人人適合 | 中藥處方小百科

龜鹿二仙膠主要由龜板、鹿角、人參及枸杞熬製而成，鹿角含有豐富膠質、碳酸鈣、磷酸鈣，且與龜板含有多種胺基酸，搭配人參補氣、枸杞補腎有助骨質增生，整體來說有滋陰補陽、預防骨質疏鬆、改善筋骨痠痛的作用，因此到了現代還是廣受養生民眾喜愛。

對產後婦女來說，因為生產流失大量氣血，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師周宗翰表示，龜鹿二仙膠有調和陰陽和荷爾蒙的效果，因此有助產婦恢復健康。

衛福部南投醫院中醫科主任顏素美指出，婦女坐月子期間，體質適合者可以服用龜鹿二仙膠來補充元氣。

不過，臨床上遇過部分民眾反映，服用後有退奶的現象，主因是其服用的產品使用高麗參，有收澀效果。

對一般民眾和年長者而言，周宗翰中醫師指出，龜鹿二仙膠因富含膠質，對退化性關節炎、筋骨痠痛有修復和改善效果。

顏素美主任也說，龜鹿二仙膠可補充大量活性鈣，藉此修補骨骼組織、增加骨質密度，因此可以縮短骨折的復原時間，也能預防骨質疏鬆。

至於困擾許多中、老年人的膝蓋退化問題，顏素美主任表示，龜鹿二仙膠能補充人體鈣質和膠質，還能延緩軟骨的退變。

尤其是更年期婦女及中老年人，因內分泌改變造成對鈣質的吸收較弱，骨質流失較快，補充龜鹿二仙膠確實能改善骨質疏鬆初期的腰痠背痛、腰膝痠軟現象。