活血化瘀斬病根！中醫養血通絡調養對策：最夯食材是它！ | 中藥處方小百科

2019年4月30日—養生保健☀番紅花☀番紅花又名藏紅花、西紅花，是流傳數千年極珍貴的中藥材，具有香料、染料、食用、藥用等用途，有「古國之寶」的美稱， ...

天氣濕氣重、飲食習慣又高糖、油膩、重鹹，只要是身體代謝不掉的廢物，都會變成一種濕氣，若沒有及時幫身體除濕，就會累積成黏稠的痰瘀，當毒素越積越多、血管越來越黏，也就是中醫說的「血瘀」。

濟生中醫診所院長張維鈞說明，其實「血瘀」就是血液的流動不順、甚至阻塞。中醫師吳明珠在《吳明珠教你養好脾，35歲就像25歲》一書中也提到，所謂「瘀」就是該排出體外的血卻沒有排出，在體內停留造成瘀血；而瘀血使通道阻塞，氣血無法運行，就會導致氣虛。

走路走錯，日走萬步也傷身，早安健康新刊【走路治病7堂課】，早安會員結帳輸入序號【EDH11】再折111 >>>[1] 當血行不通暢，身體循環代謝逐漸不順，還會出現濃痰、白帶、肥胖、三高、血栓、脂肪肝等徵兆，甚至到達阻礙循環的程度！換言之，各種慢性病、高血壓、高血脂等，其實都和血液運行不通暢有相關。 check!你是血瘀體質嗎？肩頸腰背容易痠痛僵硬易閃到腰洗完澡會癢半夜或天冷時小腿易抽筋皮膚出現血絲或瘀斑黑眼圈容易健忘心煩皮膚龜裂月經不調、痛經、血塊多《中醫體質養生隨身查》一書中則提及，血瘀體質的人，全身血脈通暢程度較差，容易發生血脈瘀滯、阻塞；也因為氣血運行不調，血瘀體質者通常不耐風寒、容易掉髮、生白髮，女性更容易有月經不調、痛經、血塊多等問題。活血通絡調養對策泡澡及足浴：如果說血瘀是血液在體內堵塞、流動不順暢，那麼泡澡及足浴就是促進血液循環最簡單的方法之一，當水溫高於體溫，皮下血管擴張，加速血液循環，也有助緩解肌肉緊張、放鬆身心、改善睡眠。日常飲食調整、運動幫助行氣活血：張維鈞中醫師建議，多選擇清蒸、水煮、口味清淡的食物，同時也要多吃食材的原形，不要吃加工品，有助於維持血液清暢。針對不運動、身體活動量低的人，吳明珠中醫師也推薦，太極拳、慢跑、快走，都是有助氣血循環、幫助行氣活血的運動。按摩重點經穴，養氣養血「...

活血化瘀功效很好的十大中藥 | 中藥處方小百科

2016年9月29日 — 活血化瘀是一個中醫方面的名詞，活血化瘀的中藥指的就是那些服用之後能夠疏通身體中的血脈，去除淤積血瘀功效的藥材。常見的活血化瘀的中藥 ... Read More

活血化瘀怎麼做？三七與這幾味中藥搭配，祛瘀止痛，一治一個 ... | 中藥處方小百科

2017年9月29日 — 山楂具有抗心肌缺血、降脂降壓、活血化瘀和增強食慾的功效，可用於治療高血壓、高血脂、冠心病和動脈粥樣硬化等疾病。【材料】山楂干5克、 ... Read More

活血化瘀斬病根！中醫養血通絡調養對策：最夯食材是它！ | 中藥處方小百科

2019年4月30日 — 養生保健☀番紅花☀番紅花又名藏紅花、西紅花，是流傳數千年極珍貴的中藥材，具有香料、染料、食用、藥用等用途，有「古國之寶」的美稱， ... Read More

中醫食療，打通血路 | 中藥處方小百科

活血主要是解決血液流速的異常，而化瘀則主要是解決血液黏稠度的異常。治療上，則以活血為主，用於上列外力因素之血瘀證。 ... 行氣活血法：這個療法，主要是用 ... Read More

醫砭» 常用方劑(869方) » 血府逐瘀湯 | 中藥處方小百科

血瘀經痛、經閉者：去桔梗加香附、澤蘭、益母草。 · 心悸、失眠者：加茯神、五味子、酸棗仁。 · 舌紫、脈澀者：加丹參、三七。 · 脅下有腫塊者：加鬱金、丹參、 ... Read More

醫砭» 常用中藥(636味) » 類別» +15 | 中藥處方小百科

活血化瘀藥，味多辛、苦，主歸肝、心經，入血分。善於走散通行，而有活血化瘀的作用，并通過活血化瘀作用，而產生止痛、調經、破血消徵 ... Read More

氣虛血瘀證患者須益氣活血、化瘀通絡 | 中藥處方小百科

2021年4月5日 — 中醫師陳俊明在一場研討會中指出，腦血管疾病後脈細緩、細澀，苔薄白或白膩，舌色黯淡時，多半是氣虛血瘀病證，需益氣活血，化瘀通絡。中醫 ... Read More

常見活血化瘀的中藥@ 常諄姓名學命理中心 | 中藥處方小百科

活血祛瘀通經：痛經；經閉(桃紅四物湯)；產後瘀阻腹痛(紅花散,脫花煎)；癥瘕積聚；關節疼痛；斑疹(當歸紅花飲) 紅花入血分,祛瘀力強,故孕婦不宜應用,以防動胎, ... Read More

認識藥材_ 分門別類 | 中藥處方小百科

簡稱活血藥，或化瘀藥。活血化瘀藥，味多辛、苦，性多溫平。主歸肝、心經，入血分。性善走散 ... Read More

中藥有效成分之活血化瘀藥理研究回顧論述 | 中藥處方小百科

由靳子蓉著作 · 2013 · 被引用 1 次 — 活血化瘀方劑具有通暢血行，祛除血瘀的作用，在臨床上除用於強身保健外，亦用於治療. 高血脂症、腦中風、心肌缺氧、冠心病及心絞痛等心血管疾病。在活血化 ... Read More

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