脹氣悶痛有3種原因！中醫3方藥解救你的一肚子悶氣 | 中藥處方小百科

2020年2月15日—治療☀中醫體質調養☀脹氣是門診很常見的主訴症狀之一，輕微者可能只是吃飽後些微脹氣，打嗝或排氣即可緩解；嚴重的常會脹到沒有胃口， ...

【早安健康／澄品中醫陳詩潔醫師】脹氣是門診很常見的主訴症狀之一，輕微者可能只是吃飽後些微脹氣，打嗝或排氣即可緩解；嚴重的常會脹到沒有胃口，甚至導致疼痛睡不著覺，或是整天懶懶不想動，因而大大影響生活品質。

這種情況常常好發於坐辦公室的上班族、需久坐念書、考試壓力大的學生以及三餐不定時，常需應酬的外食族。除此之外，用餐習慣的不正確也會導致脹氣的發生，常見的像是吃飯狼吞虎嚥、一邊用餐一邊聊天說笑、處在壓力的情況下用餐，或是晚上太晚用餐等都容易造成一肚子悶氣。（編輯推薦：治不好的胃痛、脹氣！醫師：你該掛的可能不是腸胃科）[1]

台大名師自創「穴道導引」身心鍛鍊法，從癌症三期重生〉〉早安健康3月號《慢運動》，帶你一窺中醫慢養生奧秘[2] 脹氣的部位若是在上腹，屬於胃脹氣者，以中醫的觀點來看，稱之為「心下痞」，其定義為胃脘部的滿悶不舒，又稱為「痞滿」。古籍：《丹溪心法‧痞》提到「痞者與否同，不通泰也；脾氣不和，中央痞塞，皆土邪之所為也。」脹氣的形成大多與脾胃中焦氣機不暢有關，脾主升清，胃主降，一升一降，使體內氣機運行順暢，若是脾胃虛弱，脾之清陽不升，胃之濁陰不降，就會導致氣機阻塞，因而產生脹氣。（編輯推薦：常常脹氣，胃下垂了嗎？做做「消化操」讓腸胃變輕盈！）[3]

除了脾胃本身的功能失調外，壓力及情志因素所導致的氣機逆亂，升降不利，肝失調達，亦會加重脹氣的症狀，因此治療上也需要從疏肝理氣，調暢氣機著手。

脹氣常見證型與治療方藥 1. 飲食積滯型【主要症狀】胸腹滿悶，阻塞不舒，伴隨噁心嘔吐，或有胃食道逆流，大便不通，肚子脹滿按之痛甚等消化不良的症狀【治則】消導和胃【方藥】保和丸加減

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References 治不好的胃痛、脹氣！醫師：你該掛的可能不是腸胃科 (www.edh.tw) 台大名師自創「穴道導引」身心鍛鍊法，從癌症三期重生〉〉早安健康3月號《慢運動》，帶你一窺中醫慢養生奧秘 (shop.everydayhealth.com.t...

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