治失眠、增強免疫力,茯苓是聖藥!茯苓與土茯苓傻傻分不清 ... | 中藥處方小百科
體內濕氣排不掉,總是睡不好鬧失眠,此外,容易水腫、腹瀉、小便不利等症狀,都與濕氣聚積息息相關!因此,可以說健康的頭號殺手就是濕氣!為了排除以上困擾,中醫有適合利水祛濕、健脾寧心安神的法寶,那就是大家熟知的茯苓。尤其,常常在路邊可以看到專賣茯苓糕的小販,茯苓糕的主角就是茯苓。懂得養生的人,可能會適度購買茯苓糕食用,到底茯苓還有什麼妙用?事實上,茯苓也有很多種,其中茯苓與土茯苓又有什麼區別呢?當作養生食療時,又該注意什麼呢?來聽聽中醫師解析。
茯苓是去濕安神高手!被譽為中藥「八珍」之一
談到去濕氣,中醫有一些適合食用的去濕藥材,包括:茯苓、薏米等。依據《神農本草經》將茯苓列為上品,被譽為中藥「八珍」之一。說久服可安魂養神、不飢延年,是古代醫家常用的益壽藥,並具有健脾滲濕、寧心安神的效果,是中醫藥食同源的藥材。
茯苓有助緩解小便不利、調節免疫功能、養顏美容
茯苓除了幫助去濕氣、寧心安神與以外,中醫師周宗翰表示,茯苓是多孔菌科真菌茯苓的菌核,藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的症候,不論偏於寒濕,或偏於濕熱,或屬於脾虛濕聚,均可配合應用。
此外,茯苓最主要還能調節機體免疫功能,但是茯苓通常不溶於水,中醫在使用茯苓時,常常會打成細末直接吞服,入水煎藥的效果除非是高壓鍋,不然一般的家用煮藥壺比較不容易煮出效果,所以才會有做成糕餅的想法。還有茯苓對於美顏來說,也有很大的輔助效果,對於很多愛美的女性來說,吃茯苓糕也是一種幫助美容養顏的方法。
體內濕氣排不掉,總是睡不好鬧失眠,此外,容易水腫、腹瀉、小便不利等症狀,都與濕氣聚積息息相關!
茯苓除了幫助去濕氣、寧心安神與以外,中醫師周宗翰表示,茯苓是多孔菌科真菌茯苓的菌核,藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。
茯苓不僅能製成茯苓糕食用,臨床上也經常可見用來與各種方劑搭配,平常食用的四君子湯、歸脾湯、五苓散、豬苓湯等,...
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