夏季易血熱中醫妙方幫你涼血@ chenron的部落格:: 痞客邦 | 中藥處方小百科
中醫講,血熱乃體內陽盛陰虛。1.吃涼血功效的食物.飲食方面,應多吃 ...
夏季易血熱 4個中醫妙方幫你涼血
中醫認為,血熱乃體內陽盛陰虛。現在正值夏季,血熱的人也多了起來,血熱導致人體發燥,火氣大,使人發熱,會出現出血症狀,如皮膚斑塊,鼻衄、齒衄等出血症狀。調理血熱的最好方法就是“涼血”。
許多人到了夏天都有過這樣類似的症狀,就是覺得手心熱,摸別人的皮膚時對方會感覺到自己手心皮膚燙。這是因為“血熱”的原因。如何降血熱“涼血”呢?中醫認為,“血熱”是中醫辯證的一個術語,它泛指熱象表現如口乾、口苦、發熱夜甚、舌紅苔黃、尿短赤、便秘等一系列症群的多種疾病。血熱可動風,也可耗氣傷陰,導致陰虛內熱,出現五心煩熱(即手、足、心煩熱)、盜汗等現象。
血熱症狀表現
中醫認為正常狀態是血在溫暖的氣息下運行,遇到寒氣就會凝滯。如果體內陽氣過盛,火氣很大,血液過熱則血行加速,脈搏跳動變急,甚至會傷害脈絡、耗損陰氣。有以下表現的人,可疑血熱。
皮膚潮紅、愛出油,容易長痤瘡。
愛發脾氣,手心、腳心都感覺很熱。
鼻子容易出血,晚上多夢。
中醫涼血方法 現在正是夏季,血熱的人也多了起來,調理血熱的最好方法就是“涼血”。中醫講,血熱乃體內陽盛陰虛。
1. 吃涼血功效的食物
飲食方面,應多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕有清熱涼血的作用,最適合血熱的人食用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨...
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