逆轉脂肪肝!中醫師教你5招讓「肝指數」迅速回到正常值 | 中藥處方小百科
脂肪肝是身體裡多餘的脂肪積存在肝臟細胞內,中醫認為,飲食[1]不節,缺乏活動,作息失常,壓力過大會使身體的新陳代謝功能變差,因此吃進來的熱量無法好好代謝,日積月累就形成脂肪肝。
昌盛堂中醫診所院長劉佳祐指出,脂肪肝是一種現代文明病,多數是現代人高壓過勞,久坐少動,作息不正常的生活型態導致,還有一部分人因為年紀增長,身體機能逐漸退化,使得脂肪肝[2]容易上身。
中醫歸納以下幾種體質的人容易出現脂肪肝:
一、氣滯血瘀
氣運行不順暢,時間久了會形成氣滯血瘀的問題,這一類體質的人有時候會覺得胸悶,胸及腹部有脹痛感,或是有局部定點刺痛的情形,有些舌下會有瘀斑。
治療方向:活血化瘀。常用中藥:桃紅四物湯、血府逐瘀湯、膈下逐瘀湯,有活血祛瘀,行氣止痛的作用。平日可飲洛神綠茶,幫助清熱,降低血脂[3],避免脂肪堆積。
二、脾氣虛
雖然脂肪肝常找上身材圓滾滾的胖子, 但有些人瘦瘦的,健康檢查卻發現也有脂肪肝,令人不解。事實上,就算是血脂檢查正常、身材纖細的人,也可能有脂肪肝。
劉佳祐醫師指出,這一類病人通常年紀比較大,中年以後身體機能退化,新陳代謝變差,或者日常生活缺乏運動,形成中醫所謂脾氣虛的體質。脾氣虛的人通常吃得不多,胃口不大好,而且體力差,一天到晚覺得累,怎麼睡也睡不飽。
治療方向:調理脾胃,補中益氣。常用中藥:四君子湯、香砂六君子湯、補中益氣湯,有健脾養胃,益氣升陽的作用。
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